老树减肥记

由其子

男人减肥不是为了美,而是为了健康,对不.只有健康的身体,未来的生活才会有滋有味.

学生

<p>这不是变相吃自己身上的肉么</p><p></p>

老树

楼上的丫头好久没露面了

还没睡醒

偶也肥，可偶不想减，减肥痛苦啊[em04][em04]

老树

<p>三年前的减肥运动结束后，反弹是必然的，又变成三年前的模样。</p><p>三年后，老树查出高血脂高血糖，需要控制饮食。于是乎顺带减肥是顺理成章的事。</p><p>一。不吃含糖高的食物水果，如桔子，柿，八宝饭。</p><p>二。不吃肥肉，想吃肉时只吃牛肉免肉等含脂肪低的肉类。</p><p>三。食物少量，尽量吃粗粮。肚子不饿时就不吃，饿时吃玉米粉糊，芝麻糊及别的什么粗粮，用开水一泡就可以吃。同时为了保证营养，吃完美产品“营养餐”保证身体必需元素的摄取，大量喝水，把多余的脂肪消耗掉，又不致有饥饿感。现在我每天喝水2000ML。</p><p>四。喝茶。喝茶能减肥，我现在喝苦丁茶。当然别的茶也可以。</p><p>二个月了，体重从153斤减到138斤，腰围从二尺九寸半减到二尺六了（我的崽谁抱走了？）。同时没有什么大的痛苦，只是参加宴席时得有所克制（还是有痛苦）。</p>

月影公主

<p>恭喜！恭喜！</p><p></p>接下来还减不？？？

风一样的青蛙

<p>哇。。。</p><p>老树好厉害~~！！！！</p>

色鬼领袖

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>许诺</i>在2003-10-19 23:01:00的发言：</b><br/><br/>哈喝,小树同志如此虚心接受,孺子可教哉<br/>教你几招简单的,比如说进入BBS，敲一个字，身体原地起跳一次<br/>再比如一年四季吃东西不清洗，喝生水，每天跑肚拉稀，与肚内虫一起长大，<br/>巩固减肥成果。<br/>或者说每天下班后快跑，躲进小楼，能熬通宵尽量熬通宵，万一瞌睡来了，<br/>半夜去敲平时总嘲笑你是胖子的人的家门，然后以最快的速度爬楼，<br/>在解困解恨的同时还可以减肥，锻炼腿部肌肉。<br/>实在不行的话,就只能在QQ上迅速找到一个异性网友，火述坠入情网，<br/>不求相见，但求憔悴了。<br/><br/></div><p></p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; [em01][em01][em01]</p><p>&nbsp;</p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;[em01][em01][em01]

色鬼领袖

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>Rose</i>在2003-10-20 15:19:00的发言：</b><br/>跑步只会让你健康，肌肉紧实。所以，我比较赞成运动减肥。</div><p></p><p>[em17][em17][em17]</p><p>&nbsp;</p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; [em17][em17][em17]

色鬼领袖

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 平&nbsp; 和&nbsp; 心&nbsp;&nbsp; 态&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 规&nbsp;&nbsp; 律&nbsp;&nbsp; 作&nbsp;&nbsp; 息</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 均&nbsp;&nbsp; 衡&nbsp;&nbsp;&nbsp; 饮&nbsp;&nbsp; 食</p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;运&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 动&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 减&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 肥</p>

瓢虫的点

真是厉害啊~