浅谈运动训练计划中的医务监督

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<p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><font size="3">现在的教练课程已经做了很多分化，如体重控制、孕妇私教、产后恢复、运动损伤、儿童体适能等，五花八门，所有这些所谓的各种课程，在运动处方的制定与训练指导过程，都必须参与医务的监督。</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><font size="3">医务监督不仅仅是教练在训练过程中的动作的安全指导，训练技术方法的正确性，还设计到运动处方的科学性，运动项目的可行性。</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><font size="3">这就必须要求我们教练训练的各个时期进行医务监督，包括：</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><font size="3">训练前，进行医务调查、医务体测，训练目的问讯；</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><font size="3">训练中，安全动作指导，运动强度运动密度控制，情绪调动激励，其中有心率控制、主观疲劳判断；</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">训练后有两个时期，一般要进行医务调理。一是运动后</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">2</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">小时内，要调理放松拉伸，进行乳酸恢复，肌糖原恢复，包括可能的急性酸痛恢复；二是运动后</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">1-3</font></span><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';">天，要进行营养恢复，延迟性酸痛恢复，通过物理理疗等方法。</span></font></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><font size="3">训练循环的各种周期内，可以通过医务监督，进行训练计划的调整，从而调整运动项目、训练动作、训练方法、运动强度与密度等。</font></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt;"><span style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman';"><font size="3">所有这些医务监督，都应该遵循医务调查、医务评定、医务分析、医务恢复、医务调整的程序，这样一个流程，就是整个健身训练系统中的医务监督，也就我们现在流行的私人教练课程中分化的各个私人项目。</font></span></p>