创造完美的性生活

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性心理学家司托泼说：“没有一对肉体上和谐的夫妻，为了这些原因（琐事）会就此分手的，当那性交很完美的时候，夫妻可以对太阳之下的各个事物有各种不同的意见，决不会闹脾气，不会有愤怒的神色，以及分离的愿望；他们只有欣赏各人的差异。反过来说，他们对于别的事情，可以有99％完全协和，如其性行为不能适合完成，如果他们追求结婚中性交的规律，那么别的事情的一切协和都不中用了，他们的感情日见分裂，到了仅为外来的动机相互容忍的地步，换句话说，他们渴望着分离了。”

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在现实生活中，不少夫妻冲突激烈，感情“走私”乃至闹离婚，或多或少都与性生活有关－－相当一部分夫妻并非有什么深仇大恨，或志趣、追求不一致，而是性生活不和谐。夫妻之间只有在同时体会到强烈的爱的活力与性的活力时，才有最最完美的性体验，性爱不单在肉体上也从情感方面给人以极大的满足。

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在此向追求婚姻幸福的夫妻提供一些性爱的技巧，但愿它会使你真正体验到人生最美妙、最激烈、最颤栗、最动人的时刻。 
   保持爱情的热情 
   很多人以为激情是一种一下子出现的东西。比如，你和爱侣饭后小坐，互送秋波，突然为欲望所攫，你迫不及待地希望拥着爱侣进入卧室……可是大多数的的夫妻没有你那么现实主义。要知道：性爱并不等于性交，你的爱侣虽说在与你眉来眼去，那是一种性爱的热情，并不是暗示要与你马上就去翻云覆雨。

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有一对夫妻因“性生活不和谐”找到咨询医生，丈夫先说：“我们几乎再也不能做爱了。她说需要我更多的温情，但当我向她示爱时，她又拒绝了。我想她一定是讨厌做爱了。”妻子于是反对说：“她只有在要做爱时，才显得温情脉脉，每每他开始吻我的脖子或告诉我很美时我就准知道接下来会发生什么。我没有情绪时就会觉得做爱索然无味。”

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这对夫妻的问题还很具普遍性。做太太的不断抱怨说，只要老公平常也能像要做爱时那样不乏深情、温情，充满着绵绵爱意， 她一定会乐意在相处中更多地掺入性的乐趣。而许多男子却做不到持之以恒。

    

     　　与爱侣保持富有生气的情感联系是很重要的。一定要时时表现出你的爱和吸引力，别等到你需要过性生活时，才临渴掘井。这样，当你把自己单方面的性要求与他（她）的情绪以这种亲密方式交合起来时，其间的转化就不是那么突兀了。

    

     　　保持性爱的热情，并非一定为了过性生活，只是为了两人亲昵一下，以便有机会感受到两人是密不可分的。

    

     　　在日常生活中，匀出一小时散散步，坐下来听听音乐，共同享受翩翩起舞的乐趣或者谈论一些共同感兴趣的话题是很容易的事。你做这些是在为性生活创造机会，无论你什么时候希望与爱侣做爱，他（她）都不会成为“强扭的瓜”，这就是性爱的妙处！

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注意事前的逗引

    

     　　东方人的性爱不像西方人那样浪漫、开放。长期以来，我们都以为性爱只是夜晚的事，床上的事，与白天的日常接触和亲昵关系不大。其实不然，如果夫妻一整天都不怎么亲近，到了晚上休息后，一时“性”起，亲密一番，往往并不能使双方特别是妻子享受到足够的快感。性生活过得和谐，是需要一定的情绪准备的，而情绪准备得充分与否，又取决于夫妻之间事前的相互逗引，尤其是女子偏好此道，因为这让她感到自己的重要，使她兴奋起来，确信自己是有魅力的，在性方面是有吸引力的。男子在要求做爱前几小时甚至一天就该开始逗引示爱，给妻子以暗示。

    

     　　在接近夜晚的时候，你可以用关怀、爱抚的言语或行为给妻子以不同寻常的照顾，聪慧的妻子是不难领会这种异常的亲切举动暗示着什么的。同时，为了保障妻子的体力，你可有意识地使妻子减少一些家务的操劳，使她能够“悠闲”一点儿，这样，当妻子有了充分的身心准备后，她就会很积极地全力以赴地与你幸福地缠绵个够。

    

     　　做爱之前的逗引除了炽烈的感情，享受温柔的语言和动作之外，外表的逗引也是一个重要的举措。美国的一份杂志刊发了一篇调查报告：“在过夫妻性生活时，极大多数的妻子穿上极富性感的轻纱或丝质内衣，洒上优雅芬芳的香水，甚至淡化轻描一番。一位妻子说道：‘我此时对自己深具信心，我觉得自己在外表上，形体上已尽可能地美到了极点’。令人惊奇的是，这样的女子决非 少数。她们有一种在情爱中一展自己美妙身段的心态。在精神分析中，此种自爱在性生活这一特殊场合中恰如其分地表现出来，不 仅不为失常，反而是一种健康的富有创造力的使身心更臻完美的体现，一位妇女说：‘我一直注意保持形体美，我为可爱的丈夫， 也为我自己打扮齐整。’”

    

     　　为了使夫妻之间的情爱逗引更具刺激性和诱惑力，我们应该准确地确认结婚前爱侣欣赏自己的哪些优点，注意保持、发扬光大；不要随便在爱侣面前赤身裸体，即或是为了保持性爱的激情，适当地穿薄薄的、半透明、露肉的衬衣也比在爱侣面前经常裸睡更具诱惑力。对于男人来说，往往那种诱惑人的程度不高的半裸半露，要比赤裸的刺激作用大得多。当然，若丈夫执意要你赤身露体地躺在怀里，那就由他折腾，他愿意怎么样，随他“性”趣好了。

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掌握沟通的技巧

    

     　　许多性方面的问题不能解决，常常是因为一方或双方不会或不便以坦诚、真诚的态度来沟通。夫妻过性生活，在一般情况下，总是由丈夫主动提出的，而妻子即使鼓足勇气，也是以躲躲闪闪，委婉含蓄的暗示居多，还有的妻子不愿意时要么不理不睬，要么冷言拒绝，这往往会产生一些不良情形。

    

     　　有位丈夫温情脉脉地在床上向妻子发出做爱的“信号”，妻子一把推开他说：“你真厌气，烦死我了。”丈夫碰一鼻子灰，十分没趣，而且产生一种受侮辱、自尊受到伤害的感觉，于是，憋了一肚子气，闷闷不乐地转过身去睡了。这就为以后的婚姻矛盾和纠纷埋下了种子。

    

     　　许多女子不懂得拒绝男子的性要求对他们意味着什么。对于男子，性是付出的原始形式，是其灵与肉的奉献途径。女子应该懂得男子在付出自己时的自尊心和热情是容易受伤的。所以，当丈夫向妻子发出做爱的信号时，妻子要能理解他的心情，不要蒙然不觉，要及时向他表明自己的态度。如果同意当然皆大欢喜；如果不同意，应该婉言推辞。比如说：“我今天没情绪，过两天行 吗？”“今天我累了，明天，好吗？”同时可以通过一些示爱温柔的动作给丈夫以安慰。在这个问题上，切忌简单从事，切忌在炽 烈的感情上泼下一瓢冷水。

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　强化灵肉的融合

    

     　　性行为如此震撼人心，是因为它使我们最紧密地与另一个人结合在一起。如果肉体的结合没有情感的相通来平衡和相配，那么本来可以充满快乐的行为都会留下遗憾。

    

     　　有一位男子说：“在我长大成人时，我认为性经验越多，越能让女性满足，我就越是男人，越能永葆活力。有了妻子后，我就像匹超级种马那样干。有一天，妻子告诉我，她厌倦了我们的性生活，因为这对她简直如同干活……”

    

     　　性高潮的能量释放只是五秒钟，但我们为此付出很多的精力，确实很神奇，但它显然不是性爱的全部内容，做家的目的是分享 和表达对对方的爱。出不出现性高潮，这一目的都能实现－－性生活是夫妻的共同需要，在性生活中，夫妻应该和谐一致起来，达到灵肉的融合，但如果性生活难以和谐，往往只是满足了肉欲，就会使心理上的需要落空了。由此，还会生出不满，影响以后的性生活。

    

     　　有些丈夫埋怨妻子性过程中没有反应，而有些妻子则怪丈夫完事后倒头就睡。这种灵肉难以和谐反映出夫妻各自的本位倾向——每个人都只顾自己的享受，而忽视给予伴侣应有的性爱表示，或是忽视了积极地感知伴侣的反应。这种没有性爱表示的性关系往往会使一方或双方有被忽视、沮丧的感觉。不知道对方此刻感受如何，就可能会引起自责或猜疑对方，从而破坏了“性”趣。反之，即使丈夫有力不从心的情形，妻子也应给予正向的鼓励，帮助增加信心。相对的，丈夫若只图自己的需要，动作精鲁、草率，不给予妻子一些爱语，或事后的亲吻爱抚等；就容易使妻子感到失望，甚至产生爱凌辱的痛苦感受，对以后的性生活渐渐不积极了，因此，性伴侣的良好反应可以说是增强性爱灵肉融洽的催化剂。

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优化性爱的氛围

    

     　　由于人类性行为具有隐藏性，因此夫妻过性生活应该使环境保持安静、温暖、隐蔽，使人充满安全感。安全感能使人思想放 松，心情舒畅，有利于性生活的和谐。如果环境很嘈杂，如果担心房门随时被人推开，如果担心过性生活时可能被外人看见或听 见，心理上即有一种恐惧感或不安全感，这种感觉通过神经中枢传到大脑，性欲望便立即减弱或消失。

    

     　　有的夫妻正在过性生活时，突然想起门未上锁，立即丧失了快感，有的甚至连床上发出“吱吱”的声音，也会使性生活失去意 义。因此，夫妻在过性生活之前，最好检查一下外部环境，看看门是否上栓，窗户是否开着，窗帘是否拉上，孩子是否睡着了…… 使一切都认为放心以后再行灵肉融合，这样就可以放心大胆地进入感情的涅磐。

    

     　　总而言之，最重要的性爱艺术是自动地以全身心去爱，也就会得到发自心底的爱。完满的性爱就必然随之而至。