直排轮滑学习小常识

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<B>　</B><B>直排轮滑学习小常识</B><B>
</B>　　<B>▲站得稳稳、直直的</B>：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
　　<B>▲起步：</B>从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。
　　▲<B>滑行</B>：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
　　<B>▲身体的摆动：</B>将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
　　<B>▲身体的姿势：</B>身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
　　<B>▲停止：</B>以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。 <p></p></P>
　　<B>溜直排轮滑的聪明小常识</B>
　　▲无论何时何地都要了解自己的〝极限〞在哪里，而且保持在范围内。
　　▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。
　　▲一定要戴头盔及护具。
　　▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。
　　▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。
　　▲弄清滑行方向。
　　▲遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。
　　▲在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。
　　▲要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。
　　▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。
　　▲溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。<p></p></P>
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