亮泽秀发营养食物大全

lili012202

有利于头发生长的食物
    绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
    豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
    海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
    糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

天台海燕美发

这帖子里的主意不错啊，实在是好，但头发也要经常修剪，这样才能确保头发正常地生长，防止头发分叉枯黄，    海燕美发工作室地址：劳动路197号建设银行储蓄所后背（机关幼儿园旁边）  联系电话：13136558953