教你提升学习能力

青草腐

埃德加·富尔在联合国教科文组织出版的《学会生存》一书中指出：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”“学会学习”的重要性不言而喻。“学会”一词中的“学”亦即学习的意思，“学会”的前提当然首先是“学习”，先“学习学习”才可能“学会学习”。“学习学习”中的前一个“学习”即为元学习。元学习理论相信人是积极主动的机体，人能够计划未来，监视现在，有效控制自己的学习过程。

在学习过程中，学会与会学是学习的两种思想境界。学会是从不知到知，表示的是学习的结果，只是学习的基本目标；而会学反映的是学习过程，包含有积极、主动的意思，是学习的高级阶段。一个会学习的学习者具体在学习中应具备如下几种能力：会激励自己勤奋学习；会确定学习目标；善于选择能达到目标的最适当的学习方法；善于检测达到目标的情况，必要时采取补救措施；善于总结自己达成目标的成功经验和失败教训，及时调节自己的学习方法。上述几种能力即是元学习理论中的元学习能力。

掌握元学习能力，对于学生改进自身学习具有十分重要的作用。掌握元学习能力，不仅能调动学生学习的主动性、自觉性、自主性，充分发挥其主体作用，而且也是培养其自主精神、奋斗精神和责任感的重要途径。学生在学习过程中要掌握元学习能力，可从自我激励和目标学习两方面进行尝试。

元学习能力首先表现为自我激励能力，即善于自己激励自己的学习动机，变“要我学习”为“我要学习”。自我激励能激起学生强烈的求知欲，并且有利于培养学生的意志力。学生做到善于自我激励，首先要保持对学习的浓厚兴趣，保持对知识索取的热情，并积极主动地付诸行动，鼓励自己勤奋学习，去掌握知识。只有激发自己学习的积极性，才能使学习动机的潜在状态转化为活跃状态，使求知欲通过自我激励直接影响着自己的学习行为。另外自我激励易于激起学生克服困难的信心，有利于培养学生的意志力。自我激励通过意志对行动的调节作用，推动学生为达到预定的目的克服重重困难，直到取得成功。

目标学习能力也是元学习能力中的一项重要能力，它比学习知识更为重要，体现为学生在“如何学习”中的独立学习能力。学生可通过给自己确立目标、选择策略、调节进程、反省总结等达到这一目标。在确立目标的时候，要善于根据自己的实际情况和学习任务来确定自己的目标体系，分层次地制定相应的长远目标、中期目标和近期目标。确立目标体系之后，就要选择适合于目标的一系列学习策略和思维策略。策略的选择要根据自己的认知特点，并针对不同的目标，这样才能提高学习效率。学习效果可通过所确定的目标来检测，如果策略欠佳，就要及时改进；如果目标本身过高或过低，就要适当调整。当某一学习目标达到后，学生应善于总结自己达到目标的成功手段，特别应注意总结自己成功的学习与思维方法，并在以后的学习中不断发展完善，从而建立起最适合自己的高效学习与思维方法。

拼音小子

太深奥，太复杂

青天白日

是难了点!

挂挂

太理论化了 看了等于白看 对我来说。。

沉默的羔羊

不知道版主自己的学习态度怎样。教人的方法还是蛮好的。支持一下吧

下一站彩虹

支持下

虽然没看

非天

以下是引用格桑美朵在2005-9-26 22:17:00的发言：

支持下

虽然没看

I 服了YOU

月影公主

不太懂

xiaoji

好

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麦田守望者

好难

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嘎嘎顶个

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学商的培训内容：
第一步：解决学习态度与学习动力问题：
包括：不学变为想学；要我学变成我要学；监督我便为我自控；答应学变为决定学；消极学变为积极学
第二步：提高学习兴趣与学习信心，提升学习境界：
学习兴趣与信心：苦学——乐学；自卑——自信；冷漠——热情；厌恶——喜欢；胆怯——勇敢；
打击——激励；希望——承诺；大意——谨慎；怯懦——勇敢；急躁——沉着
困难——挑战；软弱——坚强；挫折——阶梯；粗心——细心；压力——动力
学习境界：被动学—主动学—自动学。分心—专心；勉强—痴迷；苦恼—陶醉
第三步：掌握学习策略，运用成功法则，创造进步奇迹
学习策略：主要矛盾，时间管理，黄金步骤，冠军经验，优势运用，错误反省，失败修正
成功法则：选择法则 ，靶心法则，欲望法则，情绪法则，目的法则，救星法则，坚持法则，我要法则，重复法则，积累法则，动力激励法则，自信自强法则，尽力而为法则，决心承诺法则，行动第一法则，自我控制法则，兴趣培养法则，利益驱动法则，危机驱使法则。
本公司采用国际互动教学形式、趣味性教育模式，将理论分析、知识讲解、故事阐述、生活小品、实验游戏、情绪释放、情感交流，以及心理训练、催眠暗示等融为一体，通过将具体事例和细节形象生动地放大，来强化、加深参与者感受，是一种令中学生终生难忘的趣味性活动及潜能开发专业训练。
说明：这套学商提高培训计划，是武汉科技大学老师、国家心理咨询师、国际催眠治疗师——王道华老师，针对学生学习与当代教育现状（学习负担重，心理压力大，所受挫折少，心理素质低，独立能力弱，情绪管理差，成功知识少，潜能开发无，以及学习积极性不高，主动性不强等），回忆自己中学生活中的点点滴滴，运用了适用的心理学、成功学法则，整理创编成的一套科学实用的潜能开发培训计划。不但要学生明白领会这些道理，还要让学生改变成为这样的人。
学习从“心”开始，“心”动必然行动，行动必然成功。
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