珍惜健康，远离晚睡

琼雅 · 发表于 2015-5-20 19:16

我决定今后有天大的事，晚上11点也一定睡觉，早上6:40按时起床早锻炼。

披狼皮的羊 · 发表于 2015-5-21 09:54

早睡早起身体好

水水 · 发表于 2015-5-21 10:38

我就看你能坚持几天

好像很早很早很早之前就听你说过了嘛

我心如水 · 发表于 2015-5-21 14:33

期待

老树 · 发表于 2015-5-22 09:28

正常情况，晚上11点前睡觉，当然，有天大的事除外。

琼雅 · 发表于 2015-5-23 17:36

水水发表于 2015-5-21 10:38
我就看你能坚持几天

我已经坚持4天了，准备长期坚持

琼雅 · 发表于 2015-5-23 17:39

好像已经坚持5天了

江浙沪 · 发表于 2015-5-24 10:10

钞票难查，生活难做。

琼雅 · 发表于 2015-5-24 10:43

所以更要注重身体，减少开销

水水 · 发表于 2015-5-27 14:55

跑步很赞

但是跑步前和跑步后记得做五分钟的拉伸，对关节有好处。对身体也好。

琼雅 · 发表于 2015-5-28 10:19

先走路活动四肢两公里再跑的

琼雅 · 发表于 2015-6-6 22:13

坚持锻炼，远离感冒

琼雅 · 发表于 2015-6-14 17:54

继续坚持

琼雅 · 发表于 2015-9-24 01:05

坚持不了。已经忘记多久没锻炼了

琼雅 · 发表于 2016-3-17 14:32

还是老样子，晚睡晚起，没救了

琼雅 · 发表于 2016-3-24 16:41

我在慢慢改正，现在尽量晚上11点睡