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睡眠--美容驻颜之良方<p> 良好的睡眠让你的美丽终生受益</p><p> 诗人拜伦说:“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳,并降低胭脂的价钱--至少几个冬天”。“睡美人”总是给一种静谧甜美的感觉。睡美人,顾名思义美人是睡出来的。充足的睡眠是美丽的前提。</p><p>爱睡的女人美丽</p><p>因为身体排毒有定时,睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看,21∶00—23∶00是免疫系统排毒;23∶00—凌晨1∶00是肝部排毒,需在熟睡中进行;凌晨1∶00—3∶00是大肠排毒;早上7∶00—9∶00是小肠大量吸收营养。针对不同的排毒步骤安排睡眠,可以在睡觉中美容。</p> |
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