美专家称节食减肥难以取得良好效果

兰博

新年假期过后，许多美国人开始节食，试图将节日里大吃大喝增加的热量消耗掉，以达到减肥效果。一些生产节食产品的公司也开始了促销活动。但美国专家告诫说，依靠节食难以取得良好的减肥效果。 <p>　　美国哈佛大学和斯坦福大学科研人员最近在美国《儿科学杂志》上报告说，他们发现对相当多的人来说，节食不但不能减肥，反而会增加体重。研究人员用3年时间对1.5万名9岁至17岁的孩子进行了跟踪调查。结果显示，经常通过节食减肥的人比不节食的人体重更容易超重，而且更容易养成暴饮暴食的习惯。 </p><p>　　美国研究人员还对部分执著节食的<span>
                        <form action=http://www.iask.com/n method=post><input type=hidden name=k/></form><a title=减肥 href=http://www.iask.com/n?k=%bc%f5%b7%ca target=_blank>减肥</a></span>人士进行了调查。发表于美国《新英格兰医学杂志》上的调查结果发现，虽然这些调查对象在4到6周的时间里确实能减去5%到10%的体重，但随着时间推移，大多数人的体重又会逐渐恢复到原来的水平，甚至比减肥前更重。 </p><p>　　美国加利福尼亚大学伯克利分校的科研人员也发现，体重最重的那些成年人往往在小时候就开始节食，且节食的次数偏多。 </p><p>　　美国专家认为，节食的人虽然有可能在短时间内减掉部分体重，但减肥效果往往不能持久。专家因此建议，与其节食减肥，不如常年遵守合理健康的饮食习惯，经常锻炼身</p><br><br><a href=bbsxml.asp?rssdatamode=9&urls=bbs.ono.com.cn/bbsxml.asp target=_blank><font color=blue>欧诺配镜网论坛</font></a>   <font color=blue>关于眼镜行业的专业网站</font>
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