元旦新娘一周美味瘦身食谱

兰博

元旦就要到了，终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经心宽体胖，原来苗条的腰肢已经有了小嘟嘟肉，还有时间吗？<br/>　　<br/>　　不用紧张，一切还有时间，只要试试小编推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。<br/>　　<br/>　　<b>周一</b><br/>　　<br/>　　早：咖啡、苹果；<br/>　　<br/>　　午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤；<br/>　　<br/>　　晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽。<br/>　　<br/>　　<b>周二</b><br/>　　<br/>　　早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄；<br/>　　<br/>　　午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉；<br/>　　<br/>　　晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根。<br/>　　<br/>　　<b>周三</b><br/>　　<br/>　　早：乌龙茶、弥猴桃；<br/>　　<br/>　　午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个；<br/>　　<br/>　　晚：牛肉、凉拌海带丝。<br/>　　<br/>　　<b>周四</b><br/>　　<br/>　　早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个；<br/>　　<br/>　　午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个；<br/>　　<br/>　　晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根。<br/>　　<br/>　　<b>周五</b><br/>　　<br/>　　早：咖啡、苹果；<br/>　　<br/>　　午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤；<br/>　　<br/>　　晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜。<br/>　　<br/>　　<b>周六</b><br/>　　<br/>　　早：麦片粥(一小碗)橙子；<br/>　　<br/>　　午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜；<br/>　　<br/>　　晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)。<br/>　　<br/>　　<b>周日</b><br/>　　<br/>　　早：绿茶、苹果；<br/>　　<br/>　　午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤；<br/>　　<br/>　　晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根。<br/>　　<br/>　　这份食谱可不得了，当然是依据国际上流行的分食法(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的，坚持两个星期，你会发现不仅身材日渐苗条，皮肤也更加细腻光滑。到那个时候，苗条轻盈的新娘定会信心十足的艳惊四射！ <br><br><a href=bbsxml.asp?rssdatamode=9&urls=bbs.ono.com.cn/bbsxml.asp target=_blank><font color=blue>欧诺配镜网论坛</font></a>   <font color=blue>关于眼镜行业的专业网站</font>
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瓢虫的点

这么厉害啊？