瘦脸：最时尚的脸部运动法

猩猩吃糖糖

<table width=98% align=center border=0><tbody><tr><td class=bw width=100%><font size=+0><p>一、下巴操 </p><p><br/>　　1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。 </p><p><br/>　　2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。 </p><p>　　二、?醒啦? </p><p></p><p>　　可以消除颈部的松弛与双下巴。 </p><p><br/>　　1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。 </p><p><br/>　　2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。 </p><p>　　三、舌操 </p><p></p><p>　　使下巴与颈部的线条更完美 </p><p><br/>　　1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。 </p><p><br/>　　2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。</p><p>&nbsp<br/>　　3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。</p></font></td></tr></tbody></table>
<div align=right><font color=#000066>[此贴子已经被作者于2006-12-24 13:31:51编辑过]</font></div>
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