一口鱿鱼=40口肥肉

太平间公主 · 发表于 2006-5-30 15:13

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功能方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。但是，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉！所以，鱿鱼虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻鲁疹等疾病的忌食。

胡诌 · 发表于 2006-5-30 19:27

我得多吃

[em07]

记忆手镯 · 发表于 2006-6-12 12:29

真不敢相信！

心跳乱了节奏 · 发表于 2006-6-14 14:09

有得吃   我也要吃

红笺无语 · 发表于 2006-6-18 13:31

我挺喜欢吃鱿鱼的,不过为了健康还是少吃吧,不过最段时间就不吃了,因为皮肤过敏

小花猫 · 发表于 2006-6-22 18:56

楼住你是不是专门研究吃这方面  吗[em05]

白衣天使 · 发表于 2006-6-22 10:42

是吗

小兵 · 发表于 2006-8-31 13:54

烧烤的东东要少吃哦

唐人传奇 · 发表于 2006-8-30 13:04

烤鱿鱼一块钱一只　我都不想吃了


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