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多年來,經多種研究已證明了溫泉的療效,除了大家所熟知的促進血液循環、幫助新陳代謝之外,不同的泉質更有飲用養生、治療皮膚病、婦科虛寒…等功效;由於國人越來越注重休閒生活,一些有心的業者甚至不惜耗資千萬引進多種溫泉療法,如:蒸浴、沙浴、泥浴、水療…不勝枚舉,不啻為美人兒的一大福音,不過前一陣子在新聞報導中指出,國人常因不知泡湯的禮儀而〝出洋相〞、貽笑大方,所以提供以下泡湯須知給愛泡湯的美人兒,希望美人兒都可以泡個美美的、健康的、又不失禮的湯。
首先,在入浴前當然要先將全身沖洗乾淨以維護公共衛生,而且浴池中切忌塗抹肥皂或角質霜等個人保養用品,這樣容易污染的池水並使池水產生化學變化;接著用毛巾沾溫水拍打全身將身體打濕,避免直接入池以防身體無法適應溫度驟變;再來以手或腳試探水溫,從下半身至上半身慢慢浸泡,要注意泡湯並非泡越久越好,建議平均每次不超過十五分鐘,起身休息五分鐘後,再次入浴,如此反覆二至三次對身體血液循環與代謝有益;起身休息時可用大毛巾包裹身體,以免身體著涼;泡湯完畢應補充適量水份,並讓身體充份調節休養以達到泡湯消除疲勞的最佳效果。
不過美人兒還要特別留意,有些情形是不適合泡湯的呦!例如:剛吃飽、空腹、酒醉或身體不適及特別疲憊時,另外孕婦、高血壓、心臟病及糖尿病的患者也應經過醫師指示才能放心享受溫泉喔! |
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