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[LV.Master]伴坛终老
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[LV.1]初来乍到
<B>以下是引用<I>临水浅酌</I>在2005-12-17 15:24:00的发言:</B> <>减肥不是这样减的,每个女子都应该保持美好的身材,但是不是为了别人,是为了自己美丽和健康。</P> <>减法应该是理性的行为,首先应该控制食欲,不是不吃,而是不吃零食,早饭前要喝一大杯的水,然后吃个鸡蛋加个苹果(或香蕉)作为早餐;午餐可以吃蔬菜、鱼、虾类,和一口米饭(真的只可以是一口哦);晚餐吃蔬菜、鱼、虾类,切记不可以吃淀粉类食物,比如番薯什么的,晚餐应该在下午5:30前结束,之后不可以再吃任何零食了哦。这样的吃法其实不痛苦,想吃什么基本上可以吃的,营养问题可以保证,而且不会厌食,减肥效果不错的,慢慢的会瘦下来呢。</P>
<B>以下是引用<I>asdfer3310</I>在2005-12-18 20:15:00的发言:</B> 经典!小临。大叔永远支持你!!
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