[原创]第一次参加户外心得体会

一人之下

<>       其实参与其中的人对于"户外运动"都有各自的理解.这里我说一点共性的东西."户外运动"是一</P>
<>种以探索感悟自然,休闲健身娱乐为目的的健身方式.通常这种运动需要到户外或者郊外去实施.至</P>
<>于好不好玩,玩一回就知道了!记住:"不尝试,什么也得不到!!"</P>
<>       本人参加了5，6日的华顶山之行，感觉户外运动不光是强身健体，而且可以感受大自然气 </P>
<>息。这次不光遇到风 雨 雷 电    还有蚂蝗（特别是这个） 可以说真是不枉此行。在这里我要感</P>
<>谢俺的VIVI姐，老黑等等 </P>
<>还有同时我提出户外以后出去的时候要带上以下</P>
<>       急救药箱

通常，急救药箱能够帮助我们处理的只是一些轻微的病症；复杂的估计也很难搞掂，还是去医院的好；我们能做的只是进行简单的外伤的处理或感冒发烧、并尽快尽速将伤病员撤出山区而已。

急救药品最好用坚固的盒子裝盛，一般最好的药品主要应付(1)水泡，(2)晒伤，(3)擦伤，若出现太严重的出血或骨折最好等待医生或者经受过急救培训的人来处理；(4)毒蛇咬伤；(5)中暑；(6)轻微感冒或着凉等.

行程一天或两天以上，一个急救药箱是必不可少的。药品箱一定要做防水处理，比如防水袋.
* 感冒类：白加黑，康泰克，感冒通等
* 防中暑：十滴水、霍香正气水等
* 肠胃类：霍香正气胶囊、黄连素、宝济丸等
* 抗菌素：增效联磺片、乙酰螺旋酶素，西瓜霜喷剂或其它含片等
* 外伤类：云南白药喷雾剂，云南白药粉剂一小瓶(可配合白酒治疗红伤)、创可贴、绷带、胶布、伤湿止痛膏、蛇药等
* 其他：风油精、氯霉素眼药水(清洗伤口)、红霉素软膏(可处理眼疾，也可防止伤口感染)、息斯敏等； </P>
<>       除了以上还有一点也就是环境卫生问题（其实这点要感谢小鱼儿告诉我的）</P>
<>户外运动作为一种强体健身的运动形式,在运动中不可避免留下活动的痕迹,给自然环境带来影响,弄的不好,这种影响可能是负面的,最直接的是生态的破坏,环境的污染.这又向人们提出维护生态,保护环境的问题.要求出行者必须不断提高自身素质,尤其是生态、环境意识。在享受大自然无私恩赐时，更应该加倍的关爱为我们提供温馨享受的自然环境。</P>

vivi

<>加油，新驴中的新驴</P>[em01][em01][em01]

一人之下

我都参加一次了 不算新什么驴了

小盏

<>药品每次出去都应该有带的。这一次遇蚂蝗肯定行前是对环境估计不充份。</P><>另外，安全、团队协作精神、环保，这三点，应该是每次行前会都要强调的重中之重。</P><>谢谢你的建议啦。</P>

平凡人

<>第一次参加的心得体会不错，是棵好苗子。</P>
<>这次受马蝗之苦是我们思想上的重视不够，本以为只是会零星的遇上几只，却不曾想到事实上是无处不在。药品有带着的，可没进行事先的任何预防。</P>
<>这也说明我们思想上对环境还存在着一定的轻视，但在户外是绝对不行的。</P>
<>建议以后每到一个地方，都应该把难度和危险度提高一个等级来准备、应付。</P>

小鱼儿

<>这次阿俊的表现还是不错滴,至少被咬了,还是没哭鼻子滴!</P>

维维豆奶

他没哭我差点哭了，这年头，姐姐不好当啊[em06][em06][em06]

小鱼儿

你哭个啥劲啊,真是皇帝不急急死太监.

vivi

<>呵呵，吓哭的；偶大虫不怕，就怕小虫</P>[em01][em01][em01]

一人之下

<>又留血又哭的  是不是想我脱水啊  </P>

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黑衣天使

怎么有国歌？