拉拉耳朵养护全身器官

hxrice886

拉拉耳朵养护全身器官
  
   
肾是人体重要脏器之一，
乃先天之本。
肾脏功能是否正常，
对健康长寿有着举足轻重的作
用。中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经
常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。
  


一、
提拉耳垂法
   
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提
拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次
3~5
分钟。此法可治头痛、头昏、神
经衰弱、耳鸣等疾病。
  


二、
手摩耳轮法
   
双手握空拳，
以拇、
食二指沿耳轮上下来回推摩，
直至耳轮充血发热。
此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、
胸闷、头痛、头昏等病症。
  


三、
提拉耳尖法
     
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦
15~20
次，
使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血
压、失眠、咽喉炎和皮肤病。



四、
搓弹双耳法
   
两手分别轻捏双耳的耳垂，
再搓摩至发红发热。
然后揪住耳垂往下拉，
再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次
20
下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之
功效。
  


五、
双手拉耳法
   
左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，
然后右手牵拉左耳数十次。
这
一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。



六、
双手掩耳法
   
两手掌掩两耳廓，
手指托后脑壳，
用食指压中指弹击
24
下，
可听到
“
隆
隆
”
之声，曰击
“
天鼓
”
。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。
  


七、
全耳按摩法
   
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面
(
即耳正面
)
，再向前反折按摩背
面，反复按摩
5~6
次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
  


八、
双手扫耳法
   
以双手把耳朵由后面向前扫，
这时会听到
“
嚓嚓
”
的声音。
每次
20
下，
每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
  


以上八法，
可根据各人所需选择，
或单项或几项配合进行，
只要能持之以恒，
一定能收
到理想的效果。
  

骚鸠

帮帮顶顶！！

huping1982

{:soso_e149:}