吃过地沟油后如何及时排毒？

优丫头 · 发表于 2012-4-20 08:54

一、你的身体如何排出毒素
　　人体自身具有强大的排毒能力

　　我们的身体就是一个无比精细严谨的生态系统，自身就拥有着一定的排毒能力。人体的排毒系统十分的庞大与复杂，各个器官之间相互联系和影响。大脑、胃、淋巴系统、眼睛、肺脏、肝脏、皮肤、肠道等都无时无刻不在进行着排毒反应。

　　所以，如果我们仅仅是误吃了一些地沟油食品，人体的排毒系统完全能够将毒素排出，但是一旦食用大量有毒食品，人体的排毒系统就会过载，毒素不断沉积最后甚至造成排毒系统紊乱，恶性循环从而引起各类疾病最后危及生命健康。

　　二、排毒的错误观念
　　断食不等于排毒

　　1、断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓；

　　2、不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道；

　　3、吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

　　三、如何正确排毒　

　水是排毒最好的“武器”

　　1、人体的内循环系统进行各种反应都离不开一个介质：水。所以每日保持充足的饮水量，睡前、起床都应用一杯凉白开或是矿泉水。工作中要时刻补充水，不要等到口渴了再喝。

　　2、保持适当的运动量，人体就像一部机器，如果长期不运转就会生锈损坏，功能紊乱，负载下降。同时也不要做太剧烈运动，以防对身体造成伤害。每日的傍晚做一些简单的有氧运动：小跑，健身操，骑自行车等都可以很好的锻炼身体。

　　3、多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

　　4、轻柔按脸部摩淋巴系统，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环，早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环。

　　5、保持一颗积极向上的心，人的心态会对内分泌系统造成很大影响。如果一个人长期处于抑郁的状态，身体的排毒功能就会受到很大的抑制。

江浙沪 · 发表于 2012-4-20 16:19

拉屎就可以了

优丫头 · 发表于 2012-4-20 16:24

江浙沪发表于 2012-4-20 16:19
拉屎就可以了

你是想拉就能拉吗？？？

江浙沪 · 发表于 2012-4-20 16:25

想拉了，就能拉，想拉了，干嘛还憋着。

优丫头 · 发表于 2012-4-20 16:30

江浙沪发表于 2012-4-20 16:25
想拉了，就能拉，想拉了，干嘛还憋着。

不是这意思被你理解偏了
被钻漏洞了

江浙沪 · 发表于 2012-4-20 16:31

heren · 发表于 2012-4-20 17:16

DURA-ACE · 发表于 2012-4-20 22:13

顶下楼主

DURA-ACE · 发表于 2012-4-20 22:16

哎在天朝生活身不由己

爱.西 · 发表于 2012-4-20 22:43

这一篇是我最喜欢的, 没有之一


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吃过地沟油后 如何及时排毒？

吃过地沟油后如何及时排毒？