[推荐]防晒。。。

凡凡雨

德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。
<>　　德荷两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。 </P>
<>　　最好不吃感光蔬菜 </P>
<>　　如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。 </P>
<>　　晒后不用热水洗脸 </P>
<>　　如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。 </P>
<>　　穿彩色T恤挡阳光 </P>
<>　　衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
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凡凡雨

日晒前准备。日光浴前半小时，涂抹上最适合自己的防晒用品。

　　·经常坐车的女士，应注意面部、背部和手部的防晒保护。

　　·水上运动时选择具有防水功效的防晒产品十分必要，因为紫外线甚至在穿透水面半米深后仍能产生效力。

　　·不能过高估量遮阳伞和树阴的防晒功用，因为即使在一般的多云天气或阴凉下你也可能被晒黑。

　　·耳朵、嘴唇以及眼部周围肌肤，应使用新式的唇膏型设计的防晒产品，这样涂抹时更容易控制。

　　·日光暴晒后，涂上面霜或日晒后的身体霜是必要的，这是滋润肌肤，促使其再生和使之更柔软的重要保证。

　　·你的防晒品，最好每年更新并储存于阴凉处。

寂莫花

<>前段时间西红柿坚持吃了一个月。同事都说色斑有些淡了。</P>

谷文

<>谈谈防晒产品啊</P>

凡凡雨

商品详细说明   

<>玉兰油美白防晒润肤露75ml

市场参考价格：74元　　　　　 </P>

凡凡雨

　（1）每天需进行2到3次的皮肤清洁。可选用温和、适合自己皮肤的香皂，洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
　　（2）为了更好使皮肤保持清新，每周可施用一次按摩洁面霜。
　　（3）定期做中药面膜。中药面膜营养丰富，保湿护肤效果好，且具有独特功能，可根据皮肤特性选择使用，有色斑的人选用有祛斑功能的中药面膜；有青春痘的选用祛痘中药面膜；
　　（4）防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。晚上最好用一些晒后修复面膜。 商品：薇姿防晒霜50ml 价格：158元

凡凡雨

全球最贵的防晒产品[图] ICXO.COM ( 日期：2004-06-02 16:00)<B>【ICXO.com编者按】</B>在防晒越来越受重视的今天，防晒产品的品质也受到了关注。天气渐热，如何选择好的防晒品呢？其实判断的关键在于：具有好的防晒效果(较高防晒指数兼具抗UVB和UVA)外，还要有极高舒适度，品质优良。 <></P><>       在防晒越来越受重视的今天，防晒产品的品质也受到了关注。天气渐热，如何选择好的防晒品呢？其实判断的关键在于：具有好的防晒效果(较高防晒指数兼具抗UVB和UVA)外，还要有极高舒适度，品质优良。虽然很多人还没将其作为每日的必备之物，但防晒品的普及是大势所趋，好的产品价格自然不菲。</P><>      作为顶级的化妆品品牌，Sisley在上世纪90年代推出第一款“植物防晒护肤日霜”（中国零售价1240元）时，就不讳言是全球最贵的防晒产品，并获得了巨大的成功，当年即获得Marie Claire最佳产品大奖。Sisley的防晒产品在追求上佳防晒效果的同时，将保湿、补水、营养等功能完美的结合在一起，使用非常舒适，是世所公认的豪华防晒产品。</P>
来源:ELLE
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凡凡雨

<B>如何选择适合自己的防晒产品</B><B></B></P> 　　一、知道自己是什么样的皮肤。</P>　　夏季由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变。因此，人们应在购买前再准确地做一次皮肤测试。油性的肌肤应选择渗透力较强的亲水性防晒用品，如露状或啫喱状防晒品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。</P>　　二、计算一下SPF值。</P>　　现在所有防晒品都特别标注了SPF。SPF和后面的数值表明了产品具有的防晒系数。消费者可以自己换算需要购买的防晒品SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8至12为宜；皮肤白皙者用SPF30；对光过敏的人，要选择SPF值在12至20之间的为宜。上班族只是在上下班的路上接触阳光，因此防晒指数在15以下即可。进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选用SPF30的防晒品。户外游泳时宜选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，防水防晒护肤品应少用。</P>　　三、了解不同防晒霜的适用人群。</P>针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。 </P><B>使用防晒霜的正确步骤  </B></P> 阳光弱、暴晒时间短的时候： </P>  　(1)清洁皮肤； </P>　　(2)一定要用化妆水； </P>　　(3)如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液； </P>　　(4)擦SPF15的防晒霜。 </P> 阳光猛，暴晒时间长的时候： </P> 　 (1)至(3)步骤同上； </P>　　(4)用SPF15以上的防晒品； </P>　　(5)每两个小时补擦防晒两用粉饼。  </P><B>晒伤后的正确处理方法： </B><B></B></P> 　　迅速镇定肌肤很重要！</P>　　在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。 </P><B>晒后应该进行哪些美白保养？</B></P>　　应该根据肌肤的实际情况来进行相应的美白修护工作：</P>　　★轻微发红轻微晒伤，立即用化妆水棉片进行敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。</P>　　★发热肌肤发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。</P>　　★发热疼痛这已经是接近烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。</P>　　此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。</P>