户外活动知识专题

小盏 · 发表于 2004-6-29 15:45

<

>怎样观测气象

作者:未知来自:未知　时间:2003-1-28 　　 
<

>◆观天象：
俗话说：“云是天气的招牌”。偏西方出现的云，若由远而近，由少变多，由搞而低，由薄变厚，那就预示着天气将由晴转阴雨。在暖季早上，天空如出现底平、突顶、孤立的云块，即俗称“馒头云”（淡积云），或移速较快的白色碎积云，天气晴好。早晨若天空出现棉絮状云，天气很可能变坏，发展成雷雨天或大风大雨天。当你看到形如“，”的钩状云从天边移来，则意味着天将下雨，即所谓的“钩钩云雨淋淋”。才出现鱼鳞状云或云层变厚、相交，日落时太阳光盘呈现出一片胭脂红，均表明即将出现风雨交作的坏天气。若清晨7点以前下雨，上午11点前有可能停止。
在阴雨天看到西北方向云层裂开，俗称“开天锁”，表明天气将变好。云盖山顶俗称“山戴帽”。云缠山腰叫“云拦腰”。前者兆阴雨，后者主晴天。
例如：“早霞不出门，晚霞行千里”；“东虹日出，西虹雨”；“霜（露、雾）重见晴天”；“人黄有病，天黄有风”；“雷轰天边，大雨连天；雷轰天顶，有雨不狠”。
◆看蜘蛛：
晴天的下午，蜘蛛若大量的结网，在今后的一二天内将会有雨。网结的结实，风雨较大，反之，则较小。雨后结网意味天要转晴。
◆看蚯蚓：
如果蚯蚓是在春夏季节爬出土外，常常有大雨到来。
◆观鱼：
夏季傍晚，鱼塘中若有鱼儿乱蹦出水面的“跳水”现象，预示将有雷阵雨到来。
◆观青蛙：
天气将转雨前，空气中湿度较大，青蛙皮肤较湿润，青蛙的叫声较小，频率也低。风雨将来临时，更听不到蛙鸣。但晴天时，青蛙叫声响亮。
◆看鸡鸭：
鸡归窝早，第二天一般是晴天。反之，在天快黑时才进笼，天气将转坏。鸭与鸡的表现却相反，鸭是喜水动物，鸭进笼早，意味天气要转坏；反之翌日是晴天。

小盏 · 发表于 2004-6-29 15:46

夜间判断距离九方法

 作者:未知来自:未知　时间:2003-1-28

<

>　　夜间利用光源或声源可以判断距离，根据一般人的视力和听力：

1．在1公里以内可以看见香烟头火光。

2．在1公里半以内可以看见擦火柴火光及手电筒光亮。

3．在2公里以内可以看见步枪射击火光。

4．在半公里以内可以听到人的平常谈话。

5．在1公里以内可以听到人呼喊声和马蹄声。

6．在1公里半以内可以听到汽车开动声音。

7．在2公里以内可以听到汽车喇叭声和马叫声。

8．在5公里以内可以听到枪声。

9．在8公里或12公里以内可以听到飞机声。

小盏 · 发表于 2004-7-1 16:03

打雷了，我在户外怎么办

<

> 一场大雷雨的能量可能相当于一颗原子弹的能量。闪电的热效应还会造成皮肤灼伤，严重的可以使人的心脏停止供血。所以，防范雷击不可轻忽。<

> 雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，孤立而突出的目标往往最易遭雷击。在雷电大作时，我们若身处户外，应遵守以下规则来确保安全：<

> 1.人在空旷的地面或水面上会成为所在平面的凸起点而被雷电击中，这时候不要进行户外球类运动，如高尔夫球、足球等。切勿游泳或做其他水上运动。雷雨天气时不要停留在山顶或高楼平台上，在空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等。<

> 2.远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。<

> 3.不宜在孤立的大树下躲避雷雨。大树潮湿的枝干犹如一个引雷装置，如果用手扶大树，就像用手去摸避雷针一样危险。打雷时最好与树干保持5米距离，下蹲并双腿靠拢。<

> 4.当你站在一个空旷的地方，如果感觉到身上的毛发突然立起来，皮肤感到轻微的刺痛，甚或听到轻微的爆裂声，发出“叽叽”声响，这就是雷电快要击中你的征兆。遇到这种情况，你应马上蹲下来，身体倾向前，把手放在膝盖上，曲成一个球状，千万不要平躺在地上。不要用手撑地，应同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较之身体其他部位更易遭到雷击。<

> 5.看见闪电几秒钟后就听见雷声，说明你正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣，不要使用金属雨具。<

> 6.如果来不及离开高大物体，应马上找些干燥的绝缘物（非金属物品）放在地上，并将双脚并拢坐在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电。<

> 7.暴雨天气出门时，最好穿胶鞋，可以起到绝缘的作用。<

> 8.不要拿着金属物品在雷雨中停留。不要手持金属体高举头顶（如在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等）。丢掉身上佩戴的金属饰品，如钥匙、发卡、项链等，放在5米以外的地方。 9.不宜在水边、洼地停留，水体导电能力好，易遭雷击，要迅速到附近干燥的房子中去避雨。山区找不到房子，可以在岩石下或山洞里避雨。 10.不宜快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，雷电也越容易伤人。 11.如果看到高压线遭雷击断裂，应提高警惕，因为高压线断点附近存在跨步电压，身处附近的人此时千万不要跑动，而应双脚并拢，跳离现场。 12.不要在打雷时拨打或接听手机，最好关掉手机电源。因为雷电的干扰，手机的无线频率跳跃性增强，很容易诱发雷击和烧机等事故。但公共聚居地都装有避雷装置，人们处在这种环境中相对安全，雷电仅仅会干扰手机信号，顶多也仅是损坏芯片，对人体不会造成致命伤害。一旦处于空旷地带时，人和手机就会成为地面明显的凸起物，手机极有可能成为雷雨云选择的放电对象。 13.打雷时可躲在有金属顶的各种车辆及金属壳体的船舶内。千万不能将头、手伸出车外。人坐在车内一般不会遭遇雷电袭击，因为汽车是一个封闭的金属体，具有很好的防雷电功能。 跨步电压是指雷击点附近，两点间很大的电位差，若人的两脚分得很开，分别接触相距远的两点，则两脚间便形成较大的电位差，有强电流通过人体使人受伤害。 来源:杭州日报

小盏 · 发表于 2004-7-14 07:45

<

>步行的方法 
<

> 作者:未知来自:未知　时间:2003-1-26 
<

>
一、以同样的速度来走路　　
长时间的步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳原因多是：在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。我们如中长时间走路，不要慌忙。

二、走上坡路，走幅放小　　
埋走上坡路，如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡。所以走上坡路，步幅要改小，一步步扎实的走。如果上坡路斜面很陡，最好向左向右交替走上去。

三、特别注意下坡路　　
下坡路一般觉得很轻松，但如果破坏原来走路的节奏性，很容易跌倒受伤。尤其千万不可又跑又跳，自己容易受伤，也会把石头踢到别人。老练的人，下坡路总是慢走，并把鞋带系得很紧，以免脚尖撞到鞋顶，弄伤指尖。

四、团体行走时　　
团体行走时，每个人走路都不一样，有人快，有人慢。预防发生意外事故，团体速度不宜太快，不妨一面欣赏周围的风景，一面悠闲的走。领导人要注意前后队伍速度。

五、过吊桥　　
吊桥很容易摇荡，最好是一个个过。假如看到桥下的河流，尽量把视线移在身体前100米桥上同时不要改变走路的速度，有节奏性走过。

六、过独木桥　　
过独木桥时，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一米处，一步步牢固贴在桥上，迅速走路。与其慢慢走，不如稍加速度，保持平衡很快的通过。

七、渡河　　
遇到河水比膝盖浅时，夏天可以卷起裤管，慢慢渡过。避免光脚，不要脱鞋比较安全。河中有石头可踏时，要选择干燥的，潮湿的石头容易滑倒。并且确定石头不易摇动，再移动重心。有些石头容易摇动，会造成骨折意外事故。遇到河水深时，不要冒险渡河，考虑绕路，或者其他方法。

八、适当的休息　　
没有明文规定，走多少路应该休息多久。大概平地走50分钟，休息10分钟；山坡路走30分钟，休息10分钟。休息过长，身体刚刚活动的机能，会变的迟钝。休息场所，不必直接坐在地面上，可坐在石椅上，血液不会完全降到臀部。休息时和出发前，做些轻微屈伸运动，帮助身体活动。

小盏 · 发表于 2004-7-14 07:47

野外生存求救信号
作者:未知来自:未知　时间:2003-1-26

<

>
　　在野外，生存环境非常恶劣，各种灾难会不期而至。对野外生存者来说，及时了解自己所面临的困境，通知别人，求得救援，是非常重要的。遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。 <

>　　一、信号种类 <

>　　根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。 <

>　　信号的种类有： <

>　　[烟火信号] <

>　　火光作为联络信号是非常有效的。遇险时可根据自身的情况：为保证其可靠程度，白天可在火堆上放些苔藓、青嫩树枝、橡皮等使之产生浓烟；晚上可放些干柴，使火烧旺，使火升高。 <

>　　燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的间隔相等最为理想，这样安排也方便点燃。如果燃料稀缺或者自己伤势严重，或者由于饥饿，过度虚弱，凑不够三堆火焰，那么因陋就简点燃一堆也行。 <

>　　不可能让所有的信号火种整天燃烧，但应随时准备妥当，使燃料保持干燥，一旦有任何飞机路过，就尽快点燃求助。 <

>　　火堆的燃料要易于燃烧，点燃后要能快速燃烧，因为有些机会转瞬即逝。白桦树皮就是十分理想的燃料。 <

>　　可以利用汽油，但不可将汽油倾倒于火堆上。用一些布料做灯芯带，在汽油中浸泡，然后放在燃料堆上，将汽油罐移至安全地点后再点燃。点燃之后如果火势好将熄灭，添加汽油前要确保添加在没有火花或余烬的燃料中。 　　在白天，烟雾是良好的定位器，所以火堆上要添加散发烟雾的材料。浓烟升空后与周围环境形成强烈对比，易受人注意。 　　在夜间或深绿色的丛林中亮色浓烟十分醒目。添加绿草、树叶、苔藓和蕨类植物都会产生浓烟。其实任何潮湿的东西都产生烟雾，潮湿的草席、座垫可熏烧很长时间，同时飞虫也难以逼近伤人。 　　黑色烟雾在雪地或沙漠中最醒目，橡胶和汽油可产生黑烟。 　　如果受到气条件限制，烟雾只能近地表飘动，可以加大火势，这样暖气流上升势头更猛，会携带烟雾到相当的高度。 　　[地对空信号] 　　下面所列字母是国际通用的紧急求救信号，“FILL”可以帮你记住其中主要的信号。单个一根木棒“1”，是最为重要，制作也最简单的一个。尺寸是每个信号长10米、宽3米，每个信号间隔3米。 　　[体示信号]　 　　当搜索飞机较近时，可用体示信号表达遇险者的意思。 　　[旗语信号] 　　一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒运动时，在左侧长划，右侧短划，加大动作的幅度，做“8”字形运动。 　　如果双方距离较近，不必做“8”字形运动。一个简单的划行动作就可以，在左侧长划一次，在右边短划一次，前者应比后者用时稍长。 　　[声音信号] 　　如隔得较近、可大声呼喊，三声短三声长，再三声短；间隔1分钟之后再重复。 　　[反光信号] 　　利用阳光和一个反射镜即可射出信号光。任何明亮的材料都可加以利用，如罐头盒盖、玻璃、一片金属铂片，有面镜子当然更加理想。持续的反射将规律性地产生一条长线和一个圆点，这是莫尔斯代码的一种。即使你不懂莫尔斯代码，随意反照，也可能引人注目。无论如何，至少应掌握SOS代码。 　　即使距离相当遥远也能察觉到一条反射光线信号，甚至你并不知晓欲联络目标的位置，所以值得多多试探，而其做法只是举手之劳。注意环视天空，如果有飞机靠近，就快速反射出信号光。这种光线或许会使营救人员目眩，所以一旦确定自己已被发现，应立刻停止反射光线。 　　二、如何使用信号求救 　　如求救援，可采取多种方式： 　　[点燃火堆] 　　连续点燃三堆火，中间距离最好相等，白天可燃烟，在火上放些青草等产生浓烟的物品，每分钟加6次。夜晚可燃旺火。 　　[声音求救] 　　在不很远的距离内发出求救信号。可大声呼喊，也可借助其它物品发出声响，如用斧子、木棍敲打树木。 　　[利用反光镜] 　　利用回光反射信号，是有效的办法。可利用的能反光的物品如金属信号镜、罐头皮、玻璃片、眼镜、回光仪等等。 　　[在地面上作标志] 　　在比较开阔的地面，如草地、海滩、雪地上可以制作地面标志。如把青草割成一定标志，或在雪地上踩出一定标志；也可用树枝、海草等拼成一定标志，与空中取得联络。还可以使用国际民航统一规定的地空联络符号所示。 　　记住这几个单词：SOS(求救)SEND(送出)DOCTOR(医生)HELP(帮助)INJURY(受伤)TRAPPED(发射)LOST(迷失)WATER(水) 　　[留下信息] 　　当离开危险地时，要留下一些信号物，以备让救援人员发现。地面信号物使营救者能了解你的位置或者过去的位置，方向指示标有助于他们寻找你的行动路径。一路上要不断留下指示标，这样做不仅可以让救援人员追寻而至，在自己希望返回时，也不致迷路——如果迷失了方向，找不着想走的路线，它就可以成为一个向导。 　　方向指示器包括： 　　(a)将岩石或碎石片摆成箭形； 　　(b)将棍棒支撑在树叉间，顶部指着行动的方向； 　　(c)在卷草中的中上部系上结，使其顶端弯曲指示行动方向； 　　(d)在地上放置一根分叉的树枝，用分叉点指向行动方向； 　　(e)用小石块垒成一个大石堆，在边上再放一小石块指向行动方向； 　　(f)用一个深刻于树干的箭头形凹槽表示行动方向； 　　(g)两根交叉的木棒或石头意味着此路不通。 　　(h)用三块岩石、木棒或滞木丛传达的信号含义明显，表示危险或紧急。

小盏 · 发表于 2004-7-14 07:53

野外迷路怎么办

作者:未知来自:未知　时间:2003-1-25

<

>
爱好野外登山的人，在顺着小径（旅游路线）登顶后，往往想走一条没有路的新路线下山。这样就常常迷路，困在山里。万一迷路，怎么办呢？
■争取回到原来有旅游山路的那座山上去。即使你已经下到谷底，而且已经很累，也要咬牙爬上去。不要偷懒，也不要心存侥幸去试别的路。 <

>■如果已经找不到原来有旅游山径的那座山了，争取找到一条小溪，顺着溪流走。一般情况下溪流迟早会把你引出去。遇到瀑布也要想办法绕过瀑布继续沿着溪流前进。 <

>■如果山里没有溪流，你应该做的，仍然是想办法登上一座较高的山岗。根据太阳或远方的参照物（如村庄、水库、公路）辨别好大致的方向和方位，在这个方向上选定一个距离合适、也容易辨认的目标山岗，向目标山岗前进。 <

>■人多的话，可以考虑把人员分成两组。 <

>一组留在原地山顶，另一组人则下山，向另一选好方向的山岗前进。下山的人要时常回头，征询山顶留守者对自己前进方向的意见。若偏离了正确方向，山顶的人要用声音或手势提醒他们纠正错误。当下山者登上另一个山岗时，他们再指挥原来留守山顶的人下山前进。这样，用“接力指挥”的方式交叉前进，就不会在山谷里原地打转了。 <

>■如果登山者只有一个人，那么他唯一可做的，就在是辨别好方位下山时，要不断抬头看着自己原来选定好的目标山岗前进，只要你沉着冷静地去想办法，就一定会走出大山，脱离险境的。 <

>那么，怎样才能避免野外迷路受困呢？是不是带上指南针、地图，就不会迷路了呢？对于缺乏野外活动经验的一般登山旅游者来说，这些用处都不大。最谨慎的办法还是沿着旧路走，千万不要冒失地离开山径而从“新路”下山。如果你是有意去走新路“探险”的话，一定要做好充分准备，行前告诉家人及朋友，带足食品及饮水，并沿途做好醒目的路标，以备走不出去时原路退回。

小盏 · 发表于 2004-7-14 07:56

户外佩戴隐形眼镜小常识

作者:王孙一脉来自:未知　时间:2004-3-27

很多眼睛近视的户外活动爱好者都喜欢在户外佩戴隐形眼镜，可是你知道吗？隐形眼镜有两个最大的天敌——冷和脏，这里有一些简单的小窍门来对付它们。

　　◎ 户外活动通常会比较脏，当尘土等小颗粒夹杂在隐形眼镜与眼球之间时，因为眼球转动所产生的摩擦疼痛是一件非常令人心烦的事——这种摩擦甚至会造成永久性的眼部疾病。因此，当你确实需要触碰眼球或取下隐形眼镜的时候，请确保你的手指是干净的，如果没有条件用肥皂洗手，至少应该用随身携带的水冲洗一下会接触眼部的几个手指。没有水的时候，即使用隐形眼镜的护理液冲洗一下手指也要比直接接触眼部强。

　　◎ 在户外宿营时，为了避免隐形眼镜在摘戴的时候丢失，最好的办法是将你的肘部支撑在防潮垫上或者睡袋上，再摘下或者戴上隐形眼镜，这样即使是隐形眼镜不小心掉下来，掉在防潮垫或者睡袋上也比掉落在地面上好找得多，而且也比地面干净得多。

　　◎ 一定记得在出发之前准备行囊的时候，带上一瓶旅行装的护理液，如果一时粗心大意忘记携带，将水烧沸以后装在干净的容器里冷却后，可暂时代替护理液。

　　◎ 冬季宿营的时候，为了防止隐形眼镜放在眼镜盒里结成冰，最好的方法是把隐形眼镜盒放在睡袋里，不过为以防万一，建议使用螺旋口的眼镜盒，而不是易拉罐式的隐形眼镜盒。

　　◎ 如果是长时间的户外活动，一定要另外携带一副框架式的眼镜，否则一旦隐形眼镜丢失麻烦可就大了。此外，美国光学眼镜协会指出，长时间佩戴隐形眼镜不利于眼镜的健康，因此，在宿营的时候戴上框架式眼镜更为合适。

小盏 · 发表于 2004-7-20 08:34

<

> [转帖]一种睡得更暖和的方法<

>
睡袋温标不够，遇到冷天怎么办？如果有一件羽绒服就好办多了。

1。要在到达营地后就把羽绒服穿在身上，保持身体暖和，在睡觉时也不脱，就穿着。

2。在抓绒裤外面，把抓绒衣拉好拉链倒过来套在腿上，脚要伸到衣袖，大概伸到肘部正合适，然后可以把衣袖其余部分折回来（最好向脚底方向）。

3。在羽绒服和抓绒衣之间可能会接不上，只好用别的衣服来补充啦（个人觉得抓绒围脖就挺好）

4。在以上布置停当之后就可以钻到睡袋里啦。

这种方案的好处是：

1。从上到下每个部位都得到较好保温，除了睡袋外，上身多了羽绒服，腿上多了双层的抓绒，脚上也有一层抓绒（脚底下有三层）

2。腿部的热气可以通过抓绒衣袖传到脚部，避免脚冷

3。各部分保温比较平衡

4。羽绒服和抓绒衣裤不睡觉时也需要，因此没有增加额外装备。这种方案的缺点是：睡觉时腿部活动不是特别方便我曾在12月7日的云蒙山（豪宅外营地）试用该办法。当时帐内温度低于-10℃（晚8点测得室外温度-9℃，无风，夜里WP879放在在帐内的温度计因温度低于-10℃失效，因此估计最低帐外温度应在-12℃到-15℃之间），我538克睡袋（-9℃极限低温）加上这种办法，一点没觉得冷，特别是脚部很暖和。结论：这种办法可以提高睡袋的温标8-10℃（个人估计），并且对脚部有更好的保温

小盏 · 发表于 2004-7-20 08:36

<

>旧防潮垫的新生NEW LIFE OF OLD PADS
撰文/耿直<

>

喜新厌旧、装备发烧是很多户外爱好者的通病。你是不是已经用上了价格不菲、舒适的自动充气垫了。而当年陪你走过千山万水的那种简单的防潮垫，是不是已经伤痕累累，被你遗弃在角落里。难道这些旧的泡沫防潮垫的户外生命真的结束了吗？其实不见得，看看下面的文字，或许能给你一些启发。

自制水瓶保护套

你的户外装备里是不是也有一个铝制或塑料制的水瓶,这些水瓶轻便、坚固、耐用,很受一些户外爱好者的青睐,但是时间长了，你会发现他们也有一些小缺点：塑料和铝的导热性都不错，当你的水瓶刚装满了滚烫的热水的时候，你根本不敢直接用手拿它们。此外一些铝制的水壶表面有漂亮的漆层，放在外面磕磕碰碰刮掉了漆还挺让敝帚自珍的你有些心疼。其实只要利用旧的防潮垫，你完全可以给你的水瓶DIY一个隔热、保温的保护套。1、根据你的水瓶的体积，从一块旧的防潮垫上裁下长方形的一块，大小要正好能把你的水瓶包围住2、如果你追求完美，别忘了也裁下圆形的一块，用它来做保护套的底部。3、用胶带把这几部分紧紧地缠好。（用普通的胶带就可以，如果你追求完美，你可以到电工商店买一些耐热的胶带。普通的胶带遇热会发粘，时间久了，粘着效果会降低）4、大功告成，一个自制的水瓶套就做好了，有了它不仅防磕碰、防烫手，还有一定的保温效果呢！5、如果你身边有一个心灵手巧的“女红”能手，你还可以让她给你刚做好的水瓶套做件外套，加上个带子，那可就更完美了。遗憾的是，在一个工业化高度发达的社会里，这样的人才是越来越少了！

自制小座垫

还记得《户外探险》2003年3月号介绍的骑行背包的那篇文章吗？有几款背包里还提供几个小的临时休息座垫。当时我就感叹“多么体贴、多么人性的考虑啊！”其实这玩意一点都不难做，你完全利用旧的防潮垫，根据自己的屁股的大小和背包的宽度自己做一个。（如果是经常成双成对外出的，可以设计一个双人的）。体贴自己，关爱自己，谁不知道啊！包里有了个你自己亲手制作的“屁股垫”，在野外小憩时，在别人到处找咯人的石头，湿漉漉的树干落屁股时，你可以惬意地坐在迷你版的防潮垫上，翘起二郎腿。呵呵，创意点亮户外生活啊！

自制挡风板

在户外炊事的时候，没有挡风板可以一件令人头疼的事情，风不仅会把炉火吹灭，而且还能大量带走热量，浪费燃料不说，而且还会大大延长你做饭的时间！所以在这里我再次忠告：挡风板是非常重要地，外出不带是不可以地！那是不是我们必须到户外用品店去买一个昂贵地（相对而言）、比较重地铝合金的挡风板呢？如果你想花钱买，那谁也拦不住，如果你不想花钱，还是有办法地。根据你的炉头的高度和估计的宽度，从旧防潮垫上裁下一块，一个多用途的挡风板就做好了（说是多用途是因为它还可以胜任“屁股垫”的工作啊！），这个挡风板可以卷成很小的体积，放在背包里也不占地方。需要注意的是，制造防潮垫的材料大部分都不耐高温，所以裁的时候也裁的宽一点，炊事的时候也要多照看照看它。
减少摩擦
你是不是也要筹划一次长途骑行？你是不是发现你的自行车的某些部位会磨坏你宝贵的自行车驮袋。在徒步过程中，你是不是发现你的背包的某个部位，老跟你的身体“亲密摩擦”！如果你没有非常好的解决办法，还是把这个问题交给你的旧防潮垫吧！在容易摩擦的部位用一小块防潮垫包上，都会减少摩擦。

一个人的大脑内存总是有限的，我绞尽脑汁地搜刮到几个旧物再利用的小例子，只是给大家提供一个引子，希望大家能群策群力，集思广益地想出更多的好点子来。让你的装备发挥更大的作用，减少资源的利用，或许也是环保精神的一种体现吧。其实我想“喜欢户外，装备发烧”绝不仅仅是把你辛辛苦苦或不辛辛苦苦赚来的银子交到户外厂商手里，换来一件崭新的工业品。如果能多动动手，动动脑子，少花钱多拥有一些物超所值，渗透自己心思的宝贝，那我想这也算是我们参与户外的一种额外收获吧！

小盏 · 发表于 2004-7-20 08:38

<

> [开心出门,安全回家.---转贴自磨坊][转帖]<

>
本帖搜集在磨房和其他地方发表的有助于活动安全的内容，希望这些文章对你的出行有帮助。 <

>

【说明】
1、本贴是单行道上、蓝筹股、鱼十七、冰冰~、阿古顿巴、coffee、陆虎、葛巾香染等众多人齐心合作的成果。
2、感谢这个索引中文章的原作者，是你们的故事和介绍让我们更安全地出行。 [也感谢本文的汇总者,辛苦.]

分类说明：
@户外知识：
-- 入门篇
-- 户外饮食
-- 户外环境应对（天气、野生动植物等户外环境）
-- 户外技术
-- 经验教训
@自助旅行：

户外知识：
户外入门
新驴新得心法 2002-03-01 雪鱼
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=7722&h=1&bpg=18&age=0

新驴新得心法-又一篇 2002-04-25 雪鱼
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=7722&h=1#91499

老话题:对入门级新驴的几点建议 2002-7-7 老根
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=15315&h=1&bpg=10&age=100

户外饮食
自配运动饮料的全部解决方案 2002-04-23 蓝筹股
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=11569&h=1&bpg=18&age=0

自配运动饮料的全部解决方案 2002-04-23 闲云野鹤
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=11569&h=1&bpg=18&age=0

户外环境应对（天气、野生动植物等户外环境）
野外生存观天象(转贴) 2002.06.06 pt
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13460&h=1&bpg=13&age=100

如何预测天气 (转) 2002.06.11 falling
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13722&h=1&bpg=12&age=100

防雷（ZT） 2002-07-20 单行道上
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=16248&h=1&bpg=7&age=100

如何预测天气 (转) falling 2002.06.11
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13722&h=1&bpg=12&age=100

野外生存观天象(转贴) pt 2002.06.06
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13460&h=1&bpg=13&age=100

找到一篇防雷击的文章网中人 2002-06-13
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13922&h=1&bpg=11&age=100

常见几种花的毒性 2002.6.11 单行道上
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13745&h=1&bpg=11&age=100

如何防御水中危险动物的袭击网上邻居 2002.6.13
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13877&h=1&bpg=12&age=100

等高线地图的使用以及方向方位的辨别（摘）呕吐 2002.06.13
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13886&h=1&bpg=12&age=100

2002-08-08 15:44 回复：海水浴场游泳时防海蜇芳草飘飘
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=17567&h=1&bpg=2&age=30

海水浴场游泳时防海蜇 2002-08-08 芳草飘飘
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=17567&h=1&bpg=2&age=30

2002-07-30 22:13 野花系列之狼毒 sunnysong
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=16931&h=1&bpg=2&age=30

如何防御水中危险动物的袭击 2002.6.13 网上邻居
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13877&h=1&bpg=12&age=100

户外疾病
中暑，日射病和热痉挛的急救方法 2003.7.16梦想（zt)
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=47912

关于夏季登山降温小帖士，请大家补充 2002-07-15 老余
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=15867&h=1&bpg=8&age=100

夏日拉磨慎防中暑和抽筋 2002-07-15 man
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=15893&h=1&bpg=7&age=100

游泳防中暑?!(ZT) 2002-07-17 sonic
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=16017&h=1&bpg=7&age=100

野外探险当心莱姆病（ZT）山东小汉 2002-06-19
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=14214&h=1&bpg=11&age=100

户外技术
如何在山地上行走 2001-12-20 阿古顿巴
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=4272&h=1#28937

野外探险水处理 2001-12-20 阿古顿巴
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=4271&h=1#28934

野外露营的方法 2002-01-28 阿古顿巴
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=6394&h=1#45496

登山技巧 (转）2002.6.21 falling
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=14403&h=1&bpg=10&age=100

如何寻找水源 2002-07-01 风清扬
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=14913&h=1&bpg=11&age=100

野外生活手册 2002-7-5 风清扬
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=15208&h=1&bpg=10&age=100

关于夏日登山(ZT) 2002-07-09 sonic
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=15493&h=1&bpg=8&age=100

怎样做一名合格的领队 2002-08-06 十一郎
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=17391&h=1&bpg=2&age=30

登山技巧 (转） falling 2002.6.21
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=14403&h=1&bpg=10&age=100

等高线地图的使用以及方向方位的辨别（摘） 2002.06.13 呕吐
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13886&h=1&bpg=12&age=100

溯溪运动 (转) 2002.06.12 falling
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=13819&h=1&bpg=12&age=100

经验教训：
安全，不是儿戏；生命，不可再来。2001-10-10 十一郎
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=406&h=1#1268

5月2日排牙山之行简单总结 5月7日水狸
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=12236&h=1#96125

自助旅行
为自己旅行知解一下 2002-07-02 小丘女
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=14964&h=1&bpg=10&age=100

关于出国的行李携带与打包（转） 2002-7-2 小丘女
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=14960&h=1&bpg=10&age=100

如何搭便车 2002-07-15 信天谨游
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=15902&h=1&bpg=8&age=100

进藏旅游小常识 2002-07-15 信天谨游
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=15901&h=1&bpg=8&age=100

外出旅游半个月，应买怎样的保险 2002-07-16 飞扬GG
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=15963&h=1#132026

其他：
希望慎用”求救“等类似词句作为贴子标题 2002-04-22 糊涂阿三
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=11558&h=1&bpg=18&age=0

驴子出行防狼(打劫) 2002-04-26 huhu
http://doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=11832&h=1&bpg=16&age=100

小盏 · 发表于 2004-8-3 17:18

野外行走六大纪律九项注意
作者:未知来自:未知　时间:2004-7-16
六大纪律<

> 绕远路找乐趣
有时候要有意识地去绕远路，那样你会发现别有一番乐趣的。如果对环境有起码的了解而不至于迷路的话，不要走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，环境会有不一样的变化。那时你不妨停下脚步好好观赏，说不定有新发现哦。长时间走路，最好以同样速度前进。<

> 偶尔离开正道
首先要对自己有信心，正所谓好的风景都藏在人少的地方。不妨离开正道，或某条沟谷或某段丛林或某座村子或某某小道去走走去看看，你感受到的也许会更多更丰富。路本来就是人走出来的嘛，当然要避免走过于危险路段，从而享受披荆斩棘开路的趣味。只要你离开得有技巧，进退有度，你就会越悠闲越有乐趣。<

> 适当进行休息
没有明文规定，走多少路，应休息多久，大概平地走50分钟，休息10分钟；山坡路走30分钟，休息10分钟。休息过长，身体刚刚活动的机能会变得迟钝。体息时不必直接坐在地面上，可坐在高一些的石块上，这样血液不会完全降到臀部。休息时和出发前，做些轻微的屈伸运动，帮助身体活动。膝部屈伸运动，可消除疲劳。<

> 协调节奏速度
长时间步行避免疲劳的要领是：把步幅放小，以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步，加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路，不要慌忙。眼睛看前方，不要看鞋子，手轻握，脚踏出后，膝部伸直。不要将手插在口袋里，而另一只手拿着行李，如遇到意外时很容易跌倒受伤（如手冷可以带手套）。<

> 保持良好心态
我们走路的时候，不要在走路的过程中就想着如何去走，如何走好路。把走路当成目的和负担。其实走路和呼吸一样都是非常自由的事情，不要让自己的大脑为了走路耗费太多的精力。认真去走。刚开始训练走路，在平地上，最少要走15分钟。练习快走时，我们呼吸会加快、出汗、小腿肚、脚底、腹侧都会发痛。逐步练习你的感觉则会越来越好。走路的实质和赛跑一样都是很需要技巧的。<

> 注意精力集中
在行走时要养成一个良好的习惯，即集中精力，不要边走边说笑和打闹。在行走过程中应尽量少讲话，更不宜大声唱歌，这样会消耗你的体力。
九项注意<

> 过独木桥
直接过去时人有点像杂技演员一样，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺处，一步步牢固贴在桥上，迅速走路。如果桥身不长，稍微快点会比慢走好得多，只要保持平衡就能很快的通过。如果队员较多，可以先过去两个人（带上将绳子带上）。在溪流两岸拉上一根或两根保护绳，绳子两头绷直并辁在两岸边的树上，就可以大胆通过了。碰到女队员心虚可以由一名男队员在后协助，并帮她背包。<

> 过碎石地
如果有其它可行的路线，应尽量避免在碎石地行走。在过碎石地时，先试探石块是否稳固，要避免一下子用力踩在石块上，这样容易失去平衡而滑倒或受伤。<

> 过栈道
这里的栈道指的是一些峡谷边的窄路，一面是峡壁，一面是河谷，只容一人通行。由于人都背着背包，如果突然转身或下蹲，背包往往会碰到岩壁把自己抵出道路，造成危险。正确的方法是面向岩壁慢慢地侧身移动<

>徒步渡河
当摸不清河水深浅时，用一根与自己身高差不多的小木棍在前探路。遇到河水比膝盖浅时，夏天可以卷起裤管，慢慢渡过。避免光脚，不要脱鞋比较安全。河中有石头可踏时，要选择干燥的石块走，潮湿的石头容易滑倒。并且确定石头不易摇动（也可用小木棍在前面试探），再移动重心。有些石头容易摇动，会造成骨折意外事故。遇到河水深时，不要冒险渡河，考虑绕路，或者其它方法。 雨天行走
雨天最为头痛的是泥土粘在鞋子上，行走非常困难，同时还容易滑倒。所以行走时要将鞋带系紧，以免碰到泥坑将鞋子粘脱下来。在泥坑里爬坡时最好用上鞋爬子（防滑作用）或手杖。如果能向当地农民买到草鞋那是最好不过的了。 上坡路
提步要自然，步幅不要太多。如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡，要一步步扎实地走。记得不要提膝过高，尽量利用大腿肌肉力量来提升身体；同时要避免攀扶树木或其他植物，如遇到陡峭山路，应避免直线攀升，最好向左向右交替（之字形）上去。 下坡路
下坡路一般觉得很轻松，但如果破坏原来走路的节奏性，很容易跌倒受伤。尤其是千万不可又跑又跳，自己容易受伤。老练的人，下坡路总是慢走，并把鞋带系得很紧，以免脚尖撞到鞋顶，弄伤指尖。如果斜坡太陡，可以采用之字形下山或侧身而下。 过草丛灌木
首先应穿著长袖衫和长裤，小心观察路线及走向，避免迷途。不要紧随前面的人，以免被因树枝或草木反弹打伤；要时刻留意草丛内的洞穴或石块，以免失足或摔交，同时留意草丛内的蜂巢或蚁穴，利用树枝拨开草丛荆蕀，并提膝踏步前进，以减低受蛇虫侵袭的危险。 过吊桥
吊桥比较容易左右摇晃，人最好是一个个的过，切记不可拥挤，以免发生危险。如果有恐高症，则不要向下看脚底的河流（尤其是溪流踹急的情况下），尽量把视线转移在身体前100公尺处的桥身；同时不要改变走路的速度，有节奏性走过去。 野外行走小花招
1、防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。
2、防脚起泡。如果鞋子不适合或走法不对，会出现脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶。
3、解渴要适可而止。出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
4、热水洗脚去疲劳，这要看具体条件。
5、防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。
6、随身携带一些常用药品。建议准备一酒精盒浸1—2根马尾（用来绑住水泡，这样水泡就不会长大，愈合的时候伤口也比较小）。

小盏 · 发表于 2004-8-31 08:33

背包做工术语---供买包时参考

(by 2004-08-30 10:17:09)

做运动包的过程中有好多工序，一个专业一点的登山包能分好几百道工序，十分繁杂。但主要的做工不是很多。下面介绍一些主要做工术语，让各位驴友在买包时说上几句专业的术语，我想，卖包的也不敢轻易糊弄我们啦。
1.合缝
合缝就是把两片料合在一起，这是包上主要的工序。一般说的合缝不包括把拉链、商标材料合到面料上，一般就是指面料与面料的缝合。特别是包的前片与后片两个大面合在一起。一般的休闲包合缝只是一次，即一趟线。登山包有的客户要求合缝为两趟线，以增加牢固性。
2.断线
有合缝的地方就难免有断线，一般客户的要求是如果有断线时，倒1英寸后再继续缝，如Jansport、Kelty、Lowe Alpine、K2等客户都是这样要求的，所以如果哪儿有断线哪儿的线就多两趟。一般来说，看不见的地方，即包内部的合缝充许有断线，但是包外表的明线不充许有断线。
3.上下线
背包是用缝纫机缝合的，这种缝纫机和家庭用的原理相同，都是一根上线一根下线。上下线要求松紧度相适应，不能一松一紧。如果松紧度不一样就会出现拉鼻现象，即缝合线有一个一个的小线扣。这是不允许出现的不良。
4.针码
针码就是缝合针码的密度。一般用1英寸多少针来表示。一般的背包的针码为1英寸8针，很多客户的休闲包都这样规定，如Jansport、Eastpak、Trans、REI等。但也有要求针码更小的，K2旗下的Dana的包就要求1英寸9针。一般来说，1英寸8-9针是比较合适的。如果小于8针，那么对于登山包就不是很好。另外提醒一下，1英寸=2.54厘米。
5.线头
线头就是缝制后留下的线毛。基本上所有的客户都要求把线头清除干净，即用剪刀把多余的线剪掉再用火烤一下。有些客户对线头的要求特别严格，例如Lowe Alpine 和Dana Design，都十分讨厌线头。他们规定，如果线头长于3MM就为不良！所以，在买包时看线头也能看出包的做工是否精细。
6.画粉
画粉就是在做包的过程当中用来在面料上做记号的东西。客户都要求在做完包后把包上的画粉全部擦干净。有一些客户对画粉特别敏感。所以，看包上是否残留着画粉也能看出做工是否精细。特别是织带边上的画粉，此处画粉不好擦，很可能会有残留。
7.倒针
倒针就是为了增加牢固性，在合缝的过程中车线走一趟后再倒回来重新再走一遍，这个过程线不能剪断。所以一次倒针为3趟线，两次倒针为5趟线。一般比较承重的地方需要倒针。比如拉链头，基本上所有的客户都要求拉链两头处在合缝时打一次倒针。这一点非常重要，因为一次倒针的拉链很可能用不了多久两头就会出问题。买包时也要特别注意这个部位。两次倒针的部位不多，有的客户不要求两次倒针，因为两次倒针很可能会把料打破，特别是薄的料或网。有一些做登山包公司喜欢在承重的部位打两次倒针而不是打结。
8.打结
打结是用一种特殊机器走的结道。先是直走三趟结后再呈锯齿状地来回走线。一般客户喜欢在承重部位使用打结。比如背带与包后片结合处、背带飞子与包两侧结合处、织带与面料结合处。休闲包在承重部位基本上都使用打结。个人认为打结的承重能力非常好。如果一个背包上面一个打结也没有，一个倒针也没有，那么它的质量就有问题了。
9.双针
双针也是用一种特殊机器缝制的。这种机器有两个针头，一次能走两趟线，所以叫双针。双针一般在包的外面缝合时用。它不仅仅能加强牢固性，而且均匀的平行线给人以美观的感觉。双针的针距一般为5-6MM宽。针码一般为1英寸6-9针。

小盏 · 发表于 2004-8-31 08:34

野营小知识——牙膏救急

(by 2004-08-30 10:04:09)

外出旅游如遇不适，教您一招用来救急，取随身带的牙膏治疗，可收到效用。

　　巧去肿胀：不慎碰伤皮肤而局部轻微肿胀，涂牙膏可减轻或消除；疮疖初起时，用温水洗净患部，每日涂三次牙膏有效果。

　　巧治头晕：如头晕或头痛时，用牙膏在太阳穴上涂抹可缓解。

　　巧治脚癣：玩了一天，脚癣患者脚趾间出现浸渍、溃烂、奇痒时，洗净后涂牙膏能止痒。

　　巧除污垢：衣服上有污垢，浸湿后挤些牙膏轻轻搓揉，或用牙刷轻轻刷洗，能去污垢。

小盏 · 发表于 2004-8-31 08:35

睡袋使用指南

(by 2004-08-30 10:05:57)

木乃伊型：此型对有幽闭恐惧症的人不利，但它能限制头部与脖子一带的散热。

　　长方型：童子军比较偏好此型睡袋，此型提供充裕的空间给身体转寰，但过多的空间浪费许多热能且头部易散发大量热能，对背负者考量重量与空间是相当占背包空间。

　　似长方型：此型睡袋圆筒型，介於木乃伊型与长方型间，它的肩部与脚部都相当窄，而拉链只打开一半，若觉不适应此型最好不选它。

　　露宿袋

　　它是一个非隔热、完全防水的袋子，典型的露宿袋可以提升约10度左右的舒适度，大多数的露宿袋会有一个防昆虫的网子，露宿袋不能提供完全乾於长时间降雨，但可提供使用於较温合的天气，除非袋子的密合黏著点相当好，偶而遇到受伤无法动弹或迟归须露宿，使用露宿袋或求生毯，此类可以维持自身的热能，一般求生毯的规格尺寸是2.4mx1.2m，颜色最好是橘红色比较能让人确认位置，反面是反光铝箔纸，此毯较易遭强风或崎岖地崩解毁损，当然使用Gore-tex的露宿袋是最好，但价位高。

　　睡袋的使用

　　睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒(-35°）睡袋在一般低温下(-5°）也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些呢？在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖些。在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。

　　保持睡袋干爽

　　睡袋吸收的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。

　　多穿衣服

　　一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。

　　睡前热身

　　人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。

龙飞 · 发表于 2004-10-6 15:00

太长了，我眼睛要看花的[em07][em07]

kinzo · 发表于 2004-10-18 00:56

<

>登山鞋采用军版的作战靴行不？？？<

>这东东价格便宜，量也足的说。

gex · 发表于 2004-10-18 13:19

以下是引用kinzo在2004-10-18 0:56:00的发言：

<>登山鞋采用军版的作战靴行不？？？
<>这东东价格便宜，量也足的说。

<

>有区别:
<

>一是防水,
<

>二是减震,
<

>三是防扭,
<

>四是防滑

jfp321 · 发表于 2004-10-25 13:04

我是新驴,向你致敬

易水寒 · 发表于 2004-12-30 12:17

几位真是博大精深哦

钢子12 · 发表于 2005-4-10 22:28

[em01]