最丰富健康产后妈妈的饮食减肥

rianie

妈妈们在产后总是希望能哟最好的减肥方法帮助自己，现在小编为希望得到快速减肥方法的妈妈们搜集了一套减肥汤谱，来看看最丰富健康的产后妈妈的饮食减肥吧！

妈妈产后饮食最好的减肥方法

妈妈产后最好的减肥方法1：治疗便秘的木耳丝紫菜汤
材料：紫菜，黑木耳，甜椒，葱，胡椒，盐
做法：黑木耳浸软后去头切碎，将甜椒和葱洗净切碎，待水沸后加入黑木耳大火煮10分钟，再放入紫菜和甜椒，大火煮3分钟后撒入葱、盐、胡椒调味即可。
妈妈产后最好的减肥方法2：刮油顺气的鸡肉蛤蜊汤
材料：鸡胸骨，蛤蜊，竹笋块，人参须
做法：鸡胸骨烫后放入水中煮沸，加入人参须、竹笋块大火煮开，最后加入蛤蜊，煮到蛤蜊开口后即可调味。
妈妈产后最好的减肥方法3：低脂减肥的鸡肉玉米汤
材料：鸡肉，玉米，圆白菜，芹菜，黄瓜，胡萝卜，豌豆，小番茄，柠檬，盐，胡椒，香菜
做法：水沸后加入柠檬片和玉米中火煮25分钟，再加入圆白菜和芹菜煮5分钟，接着加入胡萝卜煮5分钟，再加入黄瓜片和鸡肉煮5分钟，最后加入小番茄。豌豆煮5分钟调味即可。