让宝宝长高的四大要素

琼雅

<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="96%" border="0">
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<td class="hong_bta" style="LINE-HEIGHT: 54px" align="middle" height="48"></td></tr></tbody>
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<td class="hui_12" background="/images/tp_11.gif" height="25"><font color="#ff6699"></font></td></tr></tbody>
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<td align="left" height="25"><br/>
<p>　　<strong>导语：</strong>男人都渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的，这必须从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡眠质量，加强运动等途径，为孩子长高创造有利条件，不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子长高呢?</p>
<p>&nbsp;</p>
<center><img onmouseover="shou()" onclick="next(0,0)" onmouseout="left()" height="300" alt="" src="http://www.27.cn/uploads/090417/23_170845_1.jpg" width="400" border="0"/> </center>
<center><font color="#ff00ff"></font>&nbsp;</center>
<p><br/>　　<strong>一、不能挑食：</strong></p>
<p><br/>　　人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。</p>
<p><br/>　　<strong>二、保证充足的睡眠：</strong></p>
<p><br/>　　健美专家常说“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。</p>
<p><br/>　　<strong>三、多选有利于长个的运动：</strong></p>
<p><br/>　　孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。</p>
<p><br/>　　<strong>四、保持愉快的心情：</strong></p>
<p><br/>　　影响孩子生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，心情压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。</p>
<p>&nbsp;</p></td></tr></tbody>
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<td valign="bottom" align="middle">
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="96%" border="0">
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<p class="dede_pages">&nbsp;</p><!-- /pages --></td></tr></tbody></table>

喜宁饼

遗传是第一要素。但愿我家孩子随我

4297550

浓缩就是精华!<br/><br/>现在比的是脑细胞了,<br/><br/>虽然我也希望长高点~

CF战队

ok