[转帖]想白的MM快来吧，上完我这个美白课程包你变一个白白美女过夏天！

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<>第一堂： 美白成功三部曲</P>
<>1. 徹底的防曬：防曬沒做好，什麼樣的美白方法都是白搭。防曬簡單嗎？簡單！但是做錯的人很多，快進入防曬網，做好全方位的防曬。
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<>2. 了解自己的“黑”：你是屬於均勻的黑美人，還是屬於斑點美人呢？如果你是後者，那你的斑是屬於肝斑、顴骨母斑、雀斑、曬斑、老人斑、痣、太田母斑，還是發炎後色素沉著呢？如果不知道自己的“黑”是屬於哪一種？那麼美白無望！
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<>3. 理性的解決：「跟著感覺走，讓它帶著我！」，這是女人的特色，但是如果你用這種心態，解決你的黑問題，我必須老實告訴你，治“黑”無望。因為美白是必須了解自己，而且根據自己的問題，找出最有效和經濟的解決方法。只要奇蒙子到了，就給錢，往往會陷入文宣與廣告的陷阱，落入錢坑。</P>
<>第二堂：皮膚呈色的秘密
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<>1.黑色素：皮膚為什麼會黑會白，主要決定於黑色素的多寡，黑色素雖是麥拉寧細胞所製造，但會傳導到周圍的表皮細胞。
<>2.血管中血色素：血液循環好、身體狀況好，血管中的含氧量較高皮膚自然透紅發亮；血液循環差、身體狀況不好，血液中二氧化碳較高、含氧量不足，皮膚自然暗沉。
<>3.角質層的厚薄：過厚的角質層，會造成皮膚蠟黃無光澤！不信，看看你的後腳跟或是雞眼，這是皮膚角質層最厚的地方。
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<P>4.皮膚皺紋：皮膚上的皺紋, 造成光線陰影, 而使皮膚顯得暗沈。
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<P>至於什麼是刺激麥拉寧細胞，產生黑色素的最主要因子呢？答案是陽光！所以防曬可是不能輕忽哦！
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<P>黑美人主要是過多的黑色素均勻的分佈在表皮層；而斑點美人則是黑色素不正常的群聚在某些部位，部位的深淺可是嚴重影響治療的方法和成效喔！</P>

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<>第三堂：「黑美人」美白法</P><>1.防曬：百『白』『防曬』為先，沒有做好一年四季不分陰晴的防曬，什麼美白法都是事倍功半。因為防曬能阻止陽光所誘導麥拉寧細胞進一步製造黑色素。 <>2.果酸：其中又以果酸換膚效果最好，醫療通路的果酸乳液(濃度10%)以上次之，市售果酸因濃度較低需要就常的時間。果酸能將已經產生的黑色素快速代謝掉。 <>3.去角質：角質層是屬於表皮層的一部分，因此也含有由麥拉寧細胞轉運而來的大量的黑色素，適度的去角質能將已經生成的部分黑色素代謝掉，而使膚質明亮。 <><>對於懶人來說，做好防曬工作，每天塗抹果酸乳液，或者於一個月作一次果酸換膚就能達到極佳的美白效果，一點也不麻煩，是適合忙祿現代入的黑美人美白法。但是如果你是完美主義者，或孜孜不倦的美白實踐者，下一篇有更多的加強法。</P><>1，維他命C導入：維他命C的美白效果，自古就受到推崇，但是維他命C的吸收卻不容易，除了必須是左旋外，超音波導入或離子導入，能有效提升皮膚的吸收效果。 <>2，美白保養品：衛生署核可的主要有麴酸、維他命C和熊果素的成分，這些主要是用來減少黑色素的生成。 <>3，飲食：均衡的飲食，及水果蔬菜的攝取。 <>4，壓力、睡眠：良好的睡眠和壓力的控制。 <P>5，按摩：適度的按摩有助於增加血液循環。</P><P>第四堂： 認識你的斑斑點點
</P><P>想認識你的斑斑點點，其實不難！ </P><P><P>許多斑點每人看到自己臉上的斑點往往一頭霧水，只知道用黑斑來形容。 <P><P>事實上，臉上最常見的斑斑點點，可以概略的分為下面這七大項，各位斑點每人可以快點按圖索驥一番：</P><P>1. 肝斑</P>