[推荐]改善肌肤的10种方法！

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-10-31 22:51

改善肌肤的10种方法

一、首先是检查一下自己日常饮食是否多样化（食物太单一化意味着身体吸收的维他命和矿物质不够），你每天都吃蔬菜吗？由现在开始吧。

二、不妨每天吃一粒多种维他命丸。若皮肤特别差，不妨每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。

三、太精的碳水化合物食物对皮肤没有好处，你可一定要注意哦！

四、睡眠要充足，这对皮肤的新陈代谢尤为重要。

五、若某个星期肌肤状态不佳，不妨喝些凉茶。

六、据说每天吃一瓣新鲜蒜头，脸上可保不再见粉刺。

七、戒掉一切刺激物，如辣椒、可乐和香烟等。

八、多喝水，水对保持柔美的肌肤尤为重要。

九、假若什么方法都改善不了皮肤问题，应看医生检查一下皮肤是否敏感，或荷尔蒙失衡，这些都可能是皮肤的证结。

十、最后不妨试一试香气疗法，从减压方面着手改善皮肤，或者尝试一下针灸，或许会有意想不到的效果。

出水芙蓉 · 发表于 2003-11-11 19:46

我现在的皮肤可能是因为这里气候太干燥的缘故

越来越不好了

虽然我每天都喝凉茶

也不吃辛辣的东西

但皮肤里面还是起很多小疙瘩

月大哥你有什么改善皮肤的好方法吗？

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-11-11 20:28

我慢慢说给你听：

面部的护理
1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。
2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。
3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。
4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。
5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。
6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。
7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。
8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。
9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。
10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。
　　

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-11-11 20:29

眼部的护理

寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-11-11 20:29

唇部的护理

1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。
2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。
3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。
4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。
　　

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-11-11 20:30

身体肌肤的护理

1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。
2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。
3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。
　　

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-11-11 20:30

手部和足部的护理

1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。
2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。
4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟"锔油"。
　　

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-11-11 20:31

芙蓉因为篇幅的原因先说到这里，不知对你有用否？
等你回复！

出水芙蓉 · 发表于 2003-11-11 21:09

呵呵，你可真可以哦

真是太感谢了

出水芙蓉 · 发表于 2003-11-11 21:13

你怎么一下子就能想出这么多的保养知识呀

真是博学

谢谢大哥，希望能再多提供一些相关知识

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-11-11 21:13

不必说感谢的话
因为我们都是朋友！

Rose · 发表于 2003-11-12 09:16

楼主，看不出来呀，你对美容挺了解的，不错哦~~

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-11-12 09:29

以前在海南的时候
在养生堂销售中心参加过一些讲座

小盏 · 发表于 2003-11-12 15:04

厉害！

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-11-12 15:28

也就一般般啦
那时年少不更事
到处跳槽

秋枫 · 发表于 2003-11-14 13:38

月瘦风清刀寒 · 发表于 2003-11-14 13:40

是对贴子内容的赞同？


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