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进阶体式——头倒立第五式
进阶体式——头倒立第五式
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沙漠你爱吗
发布时间:
2019-3-19 09:38
正文摘要:
动作步骤: 1.双膝并拢,跪在地面上,前脚掌踩地。身体前倾,头顶接触地面。双臂向后伸展,肘部绷直,双手放在设腿两侧,掌心贴地,手指指向脚部方向。两手腕的距离与肩同宽。 ...
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沙漠你爱吗
发表于
2019-3-19 09:38
Atmananda瑜伽垫 可以让你练习更精准的瑜伽体式!
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