设为首页收藏本站
天台新闻
商业信息
旅游
网友爆料
畅所欲言
爱心
摄影
戏曲
体育
诗词文学
情感世界
房产楼市
家在天台
健康美容
二手市场
网友相约
亲子
电脑
招聘求职
休闲灌水
投资理财
打工生活
户外运动
帮忙
站务
精彩图文

初学者不要盲目选瑜伽垫

[复制链接]
查看: 1400|回复: 0
     

该用户从未签到

发表于 2018-4-3 10:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
根据初学瑜伽特性选择合适的瑜伽垫

对疼痛的感受,我与大家一样,非常怕!
所以很多初学者想买加厚的瑜伽垫,但教练又告诉我们加厚的不能确保体式平衡,不加厚,又害怕关节受伤,时刻担心下一秒不小心刺到疼痛神经。
1.jpg

根据这些运动特性,适合初学者的瑜伽垫首备条件是加厚,且不影响体式平衡!
2.jpg

1.8mm和10mm加厚,比6mm厚2-4mm,更有效保护关节,脊椎。
2.平时练习时,你会发现比6mm厚的瑜伽垫易让体式失去平衡,在这一点上,几乎没有哪家瑜伽垫能两者兼得,仅仅IKU是个例外,他专业做垫子十年,深入研究不同运动特性,根据高楼建筑的平衡结构原理设计与其匹配的阻尼系数,即使加厚的垫子也能像高楼一样平稳。
3.jpg

有了以上两个首备条件,初学者合适的瑜伽垫还要哪些重要条件了?请往下看:

3.防滑,很多人认为干湿防滑最好,其实我觉得并不适合所有人及所有阶段练习的人。在这一点上我又不得不引荐IKU的防滑理念,它还是根据初学者的运动特性专门为其设计专属防滑值,让初学者更易控制重心,保持体式的流畅性,安全练习
4.jpg

4.正位引导线条,因为初学者不能很好的练习正确体式和及时纠正错误体式,所以有了正位线条,可为初学者提供参考引导。
5.jpg

5.初学者练习时掌控不好体式,导致肢体常常碰到硬地板,80CM加宽,比标宽多19cm,练习一般的瑜伽体式根本不会超出垫面,即保护关节,又碰不到脏地面。
6.jpg

6.环保健康,如果是TPE材质的,一体成型的比双层的更环保,因为它至少不含胶水。
8.jpg

能全部满足以上要求的瑜伽垫是少之又少,你仔细找找会发现身边很多瑜伽垫都是简单发泡而成,同时你也会发现有一个专门做了十年垫子的奇葩,除了规格多得让你像在逛商场外,他深入钻研究不同人群体质的独特属性,死磕每个垫子细节的工匠精神,也是让我不扶墙,只服他——IKU。
9.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

天台领先的地方门户服务平台
  • 全国统一客服热线:
  • 0576-83881002 (周一至周六 8:00-17:30)
  • 客服QQ客服QQ1:7510144
  • 客服QQ客服QQ2:1507828
门户服务
    
 
天台之窗订阅号
天台之窗APP(请用浏览器扫码)
Copyright;  ©1998-2016  天台之窗  Powered by  Discuz!    ( 浙ICP备11032801号 )
快速回复 返回顶部 返回列表