户外活动知识专题

小盏

    俱乐部从3月的浙东大峡谷开始，到现在已经成功举行了好几次户外活动，不但正式会员不断增加，新驴友队伍也不断壮大，同时在台州各俱乐部中的影响力也不断加大。
    为了使参加活动的朋友对户外活动有一个初步的认识，具有一定的基础知识；也为了使会员更具有专业的户外知识，提高俱乐部会的整体素质；使每一次的活动更加的顺利成功，使我们在行程中更好的领略大自然的美丽，享受到更多的乐趣，俱乐部将在此帖中陆续添加户外活动知识，包括各类装备的选购、正确使用及保养，野营生活技巧，及各类注意事项等。
    望各位驴友不要灌水，共同进步。

小盏

谢谢朱老师表扬！

朱煥清

思路良好大力頂上

凌风

真的太棒了!

凌风

小盏就是棒

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好帖啊~~眼看花了~~一天看两篇，慢慢看~~哈哈

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什么时候有活动告诉我一下,我也参加

<p>什么时候有活动告诉我一下,我也参加!!</p>

<p>[em01][em02][em03][em04]嘻嘻</p><p></p>

[em17][em17][em17][em17]

tangwy666

<p>天台不错啊,</p>

色鬼领袖

<font color="#dd6d22" size="4"><strong>驴师的好帖&nbsp; 待细品学用</strong></font>[em23]

海边逗留

<p>谁知道,在浙江考导游有什么条件,什么时候开始报名,具体报名的程序是怎么样的啊?</p>

当女儿的爹

头看晕了,我是当过特种兵的,这些知识我都学过,只是我不知道买一套较好的户外器材大概要多少钱左右啊,想买怕被杀猪,怕怕

小盏

l 登山的魅力在于不确定性所带来的吸引力。
l 攀登高山是一本忍受磨难的艺术。
<>l 山林间的自在-——登山的乐趣、齐全的装备、纯熟技术、足够耐力登山，使自己、他人或环境都毫无发无伤。</P>
<>l 清醒的头脑，
l 登山最大的挑战来自于内心，在追求敫游山林的同时，赤裸裸地面对自己的内心世界。</P>
<>l 不做能力不及或知识不及之事。
l 选择登山路线或决定是否回头时，必须冷静判断，不可冲动。
l 将登山行程交给留守人员。</P>
<>l 登山的境界：快来登山，聆听山的佳音，大自然的平和将流入你的心房，宛如阳光注入树心之中，微风令人神清气爽，暴风雨则一扫胸中郁闷块垒，赐于无穷活力。</P>
<>l 贴身内衣的重要性：保暖首重排汉，因为湿衣服贴在皮肤上会使体热散失，其散失的体热是干衣服的二十陪。</P>
<>l 棉质衣物===死亡衣料（排汉性差造成登山者失温而丧失生命）</P>
<>l 二分之一以上的体温是由头部逸失的。多戴一项帽子和多穿一件毛衣一样的保暖。</P>
<>l 手指是最难保暖的部位。
l 衣服的防晒远胜于防晒油。嘴唇也是皮肤一样防晒.</P>
<>l 带一块海绵可以清除帐内壁凝结的水气。</P>
<>l 登山脱水会导致失去方向感、头痛、以致精神不集中。别等口渴才喝水，口渴是开始脱水的征兆。登山健康的基本要求之一是大量喝水，不想也要逼自己喝。登山前大量喝水可增强体</P>
<P>l 力和耐力，攀登二十四小时前大量喝水敢可增进体能。夏季攀登或是长途时要多喝运动饮料。</P>
<P>l 下山去上山的危险性高两倍。</P>
<P>l 登山的方式与道德。。。。</P>
<P>l 登山的安全首先来自于信赖自我，在登山的偶发事件中，大部分都涉及人为的错误而非自然发生状况。</P>
<P>l 在大自然的力量之前，我们是多么的渺小。</P>
<P>l （搞笑篇）儿童的力量重量比很高，因此他们攀爬艰难路段的能力令人惊讶。但是由他们没出臀部可言，（·#￥%%）很可能从一般的护套上掉下来。
l 冷静的思考和适当的技巧才是登山成功的关键。</P>
<P>l 团体决策有时就比个人决策更容易道致更高的真正风险。“平安顺利”效应在团体之中还会膨胀为更大的效应。</P>
<P>l 如何使登山更安全：首先要了解自己的处境，这要对以下征兆提高警觉，未能达成预定的目标、太过专心、逾越了你可接爱的风险范围、无法化解的歧异，直觉或感到迷惑。其次打破连锁的判断错误。</P>
<P>l 紧急救护
l 脱水：出发前十五分钟喝一杯水，上路之后，以每二、三十分钟喝至一杯半的速率。不要告口渴感觉做为什么时候该喝水的凭据。</P>
<P>l 热抽筋：及时补充水分和电解质。</P>
<P>l 热衰竭：出现昏倒、皮肤湿冷、恶心等。出现后使其双脚招高，头部稍放低，置于阴凉处。</P>
<P>l 热中风：即中暑。脉搏极快、有些昏迷、头痛、皮肤热烫并泛潮红。可把水泼到身上，头上不断吹风以降温，</P>
<P>l 失温：吃点有糖份的流质，或者用其它对员的身体做直接的接触。要小心搬移失温人的身体，以免无意间让大量的冷血从表皮的循环回流到心脏</P>

小盏

对于热爱大自然的你来说，在野外露营可能是最能亲近自然的一件事了。但在野外度过漫漫黑夜可不象在城市中如此方便，你要做好充分的准备，来应付黑夜所带来的迷惑。电筒是我们最常见也可能是你最先想出的照明工具。她不但操作方便，而且价格低廉，但她有一个致命缺点，那就是你必须用手来操纵，而在野外如果你的双手受到束缚，那么你的行动便会受到约束。所以，有个聪明人发明了头灯。
<>　　说起头灯，你肯定马上会想起矿工用的那种又笨又重的矿灯。对，其实户外野营用的头灯和矿工用的矿灯有相同的用途，都是为了在黑暗中寻找方向。但户外用头灯当然要比矿灯更轻巧、更漂亮。头灯，顾名思义就是可以戴在头上的灯。她的好处就是可以在黑暗中解放你的双手，而这一点对在野外生活来说是如此的重要。那么，出游到底选择头灯还是带上手电呢？</P>
<>　　确定你出游的类型大部分的露营爱好者会选择头灯或手电，而如果你们是一个大部队，则可以带上一个或两个较大的营地灯，这种灯几乎可以照亮整个营地。</P>
<>　　小型手电筒</P>
<>　　使用电池的小型手电筒是最常用的个人照明工具。选择较轻巧、发光强的手电，对于较轻松的野外露营比较适合，但如果要提着手电去做饭的话，那就比较麻烦了，这时还是使用头灯。</P>
<>　　头灯</P>
<>　　利用电池供给的头灯是最理想的野外个人照明用具。她使用方便，而她最棒的地方就是解放你的双手。由此你可以方便的烹调晚餐、在黑夜里支起帐篷、在夜晚行军或是在帐篷里写日记。还有一个特点就是，她的的确确地让你"所见既所照"。</P>
<>　　蜡烛灯</P>
<>　　蜡烛灯可为我们提供一种长时间、可靠而且经济的照明方法。她是你在阅读、晚餐或是对照明亮度要求不高的情况下理想的解决方案。但千万要记住，决不在帐篷中点蜡烛。</P>
<>　　营地灯</P>
<>　　专为照亮较大面积的地方而设计。适合于长途旅行，而且参加人数较多。因为，这种灯较大、较笨重。营地灯有使用电池和使用燃料的。使用电池的操作较方便，但使用时间较短。使用燃料(GAS、煤油、酒精或汽油)的操作比较麻烦，但往往发光亮度高，使用时间长。</P>
<P>　　小型燃汽灯</P>
<P>　　不同于大型的营地灯，这种燃汽灯体积较小、携带方便。一般大都使用GAS气，因为GAS气罐已事先加压，而不象使用煤油使用时需要加压。GAS灯的照明强度高，用于人数不多的小型团队。</P>
<P>　　考虑使用的能源灯具所使用的能源决定了她的发光强度、使用时间、重量、使用的难易度和你所要为此准备的后备能源的重量。</P>
<P>　　电池</P>
<P>　　这是一种最方便的能源，容易得到，而且并不很贵。但如果你因为要走长途而带上一打电池的话，那么她的重量也是可想而知的。另外，千万记住"不要随意丢弃电池"，最好把她带回"文明社会"再解决。</P>
<P>　　碱性电池</P>
<P>　　便宜、寿命较长，而且会有一定的衰败时间，你很容易便可知道她即将耗净。但她的能量会随温度的降低而降低。</P>
<P>　　锂电池</P>
<P>　　比碱性电池更耐用、能量更足。而且可在-20C以上的情况下使用。但是她比较昂贵，而且说没电就没电。</P>
<P>　　镍铬电池</P>
<P>　　俗称充电电池。价格较高，没用不可充电的碱性电池使用时间常，但如果你有太阳能的电池充电器的话，镍铬电池是个好选择。</P>
<P>　　蜡烛</P>
<P>　　重量轻、价格便宜、使用时间很长。而且还会散发出一定的热量。缺点是亮度不高。如果使用不当还会造成危险。切勿让儿童使用！</P>
<P>　　液态燃料/GAS</P>
<P>　　一些燃汽灯使用和燃气炉一样的燃料，这样你的燃气炉和燃汽灯就可共用一种燃料。但这也意味着你无法在做饭时点灯照明，但这时不正好发挥你头灯的威力吗？</P>
<P>　　考虑灯具的功能</P>
<P>　　先确定你对灯具的要求，然后再符合要求的产品中挑选。也许下面几个问题可以帮你做出选择：</P>
<P>　　你是否需要一个携带方便的灯具？</P>
<P>　　你是否需要一个可调节照明亮度的灯具？</P>
<P>　　你是否需要一个使用方便的灯具？</P>
<P>　　你是否需要一个可方便聚焦的灯具？</P>
<P>　　你是否需要一个可方便挂起，而提供一种由上至下的光源的灯具？</P>
<P>　　你是否需要一个使用时携带方便的灯具？</P>
<P>　　不同的灯具设计是为了符合不同的用途，你不光要考虑灯具的外型、大小，而更重要的是她的性能。</P>

小盏

把系鞋带当作一大问题来研究，很多人肯定会不屑一顾，系鞋带小菜一碟，我很早就会了。的确如此，在这个世界上稍微正常一点的人，没有不“会”系鞋带的。但对于户外运动或徒步旅行来说，我们将针对不同的登山鞋，给大家介绍几种更好的，更舒适的系鞋带方法。

保护脚踝安全原则
此原则适用于在布满乱石和树枝的地段徒步，这种地段有很多尖利的石头和树枝，这时候如果你把鞋带系得紧，鞋舌会顶到脚踝的部位，挡住可能会扎伤你的树枝和石头。正确系鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤。按照下面的两个步骤做，会保证鞋带系得舒适而实用。  

<>快挂钩 (A)
像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。
穿过鞋带孔( B)
B1.在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。
B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，如图中登山靴的左侧。 脚踝脚掌舒适原则
把鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还会大大减少磨泡的可能。但是，这样做也可能会压迫脚趾，在长时间的运动中还会擦伤脚背，特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。以下的这两个方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力，起到保护作用，不致妨碍血液循环。
合适的松紧度C
C1.将带子调整到合适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉缠绕几次。
C2.即使你把脚踝处拉得很紧，脚的前部也应保持宽松。记住，当你穿较厚的袜子时，需要重新调整脚前部的鞋带。
双层系带 D
如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住靴子的上端和下端。这种分层的结构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略。如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部分的鞋带，同样如果感到脚掌部分太挤，可以适当放松下部分的鞋带。 </P>

小盏

<B>雷电的自救</B>

实际上，雷电就是巨大的电火花。当闪电从地面急冲到云层或从云层急冲到地面时，是显而易见的，尽管它也可以在云层中或云层之间传递。构成风暴云层的气流，可在云层内分离出强电能。
　　正电流聚集在云层的下部，负电流聚集在云层的上部或地面上，就象电磁一样，正、负电相互吸引。经不断传递，正、负电流相碰，形成巨大电火花，于是形成闪电。
　　由于光速比声速大约快100万倍，所以，在闪电与伴随的雷声之间，会有一定的时间差。你与风暴的距离，可通过数闪电与雷声出现的时间差的秒数，再除以5米计算，其得数就是你与风暴距离的英里数，即：
你与风暴的距离（英里）=闪电与雷声出现的时间差（秒）/5（米）。

　　雷声是闪电成百万伏的电流碰击所造成的空气热膨胀爆炸而形成的。雷声本身无伤害作用。在雷雨中遭雷击的可能性很小，不过，雷电交加现象不能完全准确预测，所以应小心防范，减少危险。
　　闪电总是蜿蜓曲折沿着电阻最小的路径行进。它在空中的路径完全取决于空中的电场和电荷分布，而通常只在离地面十几米至百米高度时，才受到地面状况的影响。一般说来，地面导电性能好，有突出的高大物体等，都易遭受雷击。例如导电性能好的金属矿物地质条件就比一般地质条件更易遭雷击，湿土的雷击机会就比干土、沙地和岩石地面要多，水面比旱地易遭雷击，高楼、烟囱这些突出建筑物就比平地易遭雷击，山地就比谷地易遭雷击。
　　毫无疑问，直接被雷电击中会受伤害，但有时，即使未被雷电直接击中，由于离雷击点很近而造成事故。这是因为强大的雷电电流向地里泄放时，由于地电阻的存在，使近雷击点处的电压值要比远离雷击点处的电压值大得多。因此，人若两脚分开站立，一脚离雷击点近，另一脚离雷击点远，就产生一定的电位差，这就是常说的“跨步电压”。一部分雷电电流由于“跨步电压”而流过人体，同样会造成伤害。地表面的导电性能越差，“跨步电压”越大。

雷雨中的安全措施
　　总的原则：一是人体的位置尽量降低，以减少直接雷击的危险；二是人体与地面的接触部分如双脚要尽量靠近，与地面接触越小愈好，以减少“跨步电压”。
　　·在雷电交加时，感到皮肤刺痛或头发竖起，是雷电将至的先兆，应立即躲避。
　　·如果身处树木、楼房等高大物体，就应该马上离开。如果来不及离开高大的物体，应该找些干燥的绝缘物放在地下，坐在上面，采用下蹲的避雷姿势，注意双脚并拢。双手合拢切勿放在地面上。千万不可躺下，这时虽然高度降低了，却增大了“跨步电压”的危险。水能导电，所以潮湿的物体并不绝缘。　　·不要在山洞口、大石下或悬岩下躲避雷雨，因为这些地方会成为火花隙，电流从中通过时产生电弧可以伤人。但深邃的山洞很安全，应尽量往里面走。
　　·远离铁栏及其他金属物体。并非直接的电击才足以致命。闪电击中导电体后，电能是在瞬间释放出来的，向两旁射出的电弧远达好几米。此外，炽热的电光使四周空气急剧膨胀，产生冲击波。这些冲击波发出的声音，就是雷声。若在近处听到，强大的声波可能震伤肺部，严重时可把人震死。
　　·雷雨时如果身在空旷的地方，应该马上蹲在地上，这样可减少遭雷击的危险。不要用手撑地，这样会扩大身体与地面接触的范围，增加遭雷击的危险。双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低头，因为头部最易遭雷击。
　　·空旷地带和山顶上的孤树和孤立草棚等应该回避，因为它们易遭雷击。这时如在其中避雨是非常危险的，尤其是站在向两旁伸展很远的低枝下面。但是，事物是一分为二的，如果野外有片密林，一时又找不到其它避雷场所，那么也可以利用密林来避雷，因为密林各处遭受雷击的机会差不多。这时只要不站在树林边缘，最好选择林中空地，双脚合拢，与四周各树保持差不多的距离就行了。
　　·原则上说，雷电期间应尽量回避未安装避雷设备的高大物体，如高塔、大吊车、开阔地的干草堆和帐蓬等，也不要到山顶或山梁等制高点去。不要靠近避雷设备的任何部分。铁路、延伸很长的金属栏杆和其他庞大的金属物体等也应回避。
　　·如果你在江、河、湖泊或游泳池中游泳时，遇上雷雨则要赶快上岸离开。因为水面易遭雷击，况且在水中若受到雷击伤害，还增加溺水的危险。另外，尽可能不要呆在没有避雷设备的船只上，特别是高桅杆的木帆船。
　　·如正在驾车，应留在车内。车壳是金属的，因屏蔽作用，就算闪电击中汽车，也不会伤人，因此，车厢是躲避雷击的理想地方。但是雷电期间最好不要骑马、骑自行车、骑摩托车和开敝蓬拖拉机。
　　·如在家中，应把电视的户外天线插头和电源插头拔掉。不要靠近窗口，尽可能远离电灯、电线、电话线等引入线，在没有装避雷装置的建筑内则要避开钢柱、自来水管和暖气管道，以防雷电电流经它们窜入人体。此外，室内如人员较多，相互间应相隔几米为好。如在户外，穿橡胶底的鞋或长靴有保护作用，但也不是完全保险。
　　·依古老的说法，雷电交加时应关上窗门，离开壁炉，其实这样做并无多大作用。关上窗门只宜应付球状闪电，但这种闪电极罕见，至今仍缺乏有关的可靠资料。普通闪电则不会从开了的窗户射进屋内。

遭雷击后的救护
　　遭雷击不一定致命。许多人都曾逃过大难，只感到触电和遭受轻微烧伤而已。也有人遭雷击可能导致骨折（因触电引起肌肉痉挛所致），严重烧伤和其它外伤。
　　雷电伤人是经常发生的，如不躲避或避雷措施不当就会遭受很大威胁。据报道，在瑞士，每百万人口当中，每年约有10人遭受雷击；而美国，每年死于雷击事故的人数比死于飓风的人还多；在日本，1968年竟发生一起闪电击毙11名儿童的事故。因此，我们有必要懂得防雷的具体措施及遭雷击后的抢救方法。
　　雷电伤人主要是强大的雷电电流的作用。它对人体的主要危险。往往不是灼伤。如果雷电击中头部，并且通过躯体传到地面，会使人的神经和心脏麻痹，就很可能致命。人受雷电电流冲击后，心脏不是停止跳动，就是跳动速率极不规则，发生颤动。这两种情况都使血液循环中止，造成脑神经损伤，人在几分钟内就可以死亡。遭雷击后抢救及时还是有可能复活的。有时即使感受不到受害者的呼吸和脉搏，也不一定意味着“死亡”。如能及时抢救（如人工呼吸），往往还能使“死者”恢复心跳和呼吸。此外，雷击可能使伤者的衣服着火，也可能会熔化伤者的金属饰物和表带。
　　·如果伤者衣服着火，马上让他躺下，使火焰不致烧及面部。不然，伤者可能死于缺氧或烧伤。也可往伤者身上泼水，或者用厚外衣、毯子把伤者裹住以扑灭火焰。伤者切勿因惊慌而奔跑，这样会使火越烧越旺，可在地上翻滚以扑灭火焰，或趴在有水的洼地、池中熄灭火焰。用冷水冷却伤处，然后盖上敷料，例如用折好的手帕清洁一面盖在伤口上，再用干净布块包扎。
　　·如果触电者昏迷，把他安置成卧式，使他保持温暖、舒适。立即施行触电急救、人工呼吸是十分必要的。

小盏

每年都有不少的野游者、猎人、渔民或其他旅游者被困在没有标记的森林小径或偏远的运输道上，变得茫然无措。他们迷路了。

　　通常，人们迷路是因为不能将自己所处的位置同一些确知的因素，包括自然的或其他的，联系在一起并用作向导。同时，还因为缺乏观察力和较系统的离开与返回预定基地（如小径、道路、河流、高压线、溪水或湖泊等）的野游知识。出游时只是把一个特殊点（如帐蓬、猎人小屋、小屋、小船、汽车等）记在心上，这些往往便是造成人们有时会迷路的部分原因。

　　这里的内容是介绍一些直接的、依靠步行的、非专业性的方法。这些方法对于求生者或迷路者确定方向更容易、更快速，它会把他们带至离目的地最近的地方，使用这些方法，即使您没有指南针、地图，不具有天文地理的专业知识，也可以确定自己所处的方位。

怎样避免迷路

　　除非选择了固定的目标作为向导，否则，人们是会迷路的，因为弯曲的道路、茂密的森林、遥远的距离会遮住目的地。为此，您须记住以下避免迷路的方法：

　　·你必须随时随地观察周围的地形，以确定方向。在你离开自己的帐蓬、汽车、独木桥、小船等物之前，要仔细观察周围地形，尽可能远地目测一下这一地区，确定左右各种固定的目标向导，如山峰、绝壁、寺庙、大树等。

　　·出发前要对你营地周围那些突出的目标有个清楚的记忆，以使在你返回时，能用这些目标作向导。　　·当你离开一条道路，一条小溪，一条小径，一条河流，一个山峰或一座寺庙时，要记住是从哪一边离开的，把这些作为基本路线。

　　·记住来时与返回时你经过了多少溪流，旅途经过了多少山峰，多少叉道。将自己走过的路画一个线路图。

迷路后怎么办

　　·如果发现自己处于一个陌生的地域，并难以找到返回自己营地的道路，此时不要说自己迷了路，至少现在不是你也许就是几分钟内的迷惑。

　　·如怀疑自己迷了路，应该立即停下来估计一下情况，盲目地继续前进，处境会更糟。不要惊慌，请坐下来，放松一下。做做深呼吸，抽一支烟，嚼块口香糖，仔细回忆一下经过的房屋、溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。静静地坐上几分钟。

　　·当野游者刚发现他难以确定自己的方位时，一般情况下他并未走多远，不会找不到路。麻烦的是大多数迷路者继续盲目前进，在森林中乱窜乱钻，使自己的处境更糟，一些迷路者甚至完全走出了搜寻地区的范围。

　　·有地图的话，先查一查图例，看看每个符号代表什么，并且找出自己立足处大概在地图上哪一区。看看周围有没有与地理标识相符的地理特征。在地图上找出迷路前的位置，然后回忆一下经过的房屋，溪流或其它地理特征，以追寻自己曾经走过的路线。

　　·查看地图上的等高线，以了解周围的地形。等高线彼此相距较远表示山势平缓，没有等高线表示平原或宽阔山脊，等高线绕成指纹状则多是山嘴或山谷。根据地图上的比例尺，比方说，比例尺为1：50000，就表示图上1公分代表实际长度50000公分（0．5公里），用小尺子计算自己与目标物的距离。如果没有纸笔，可用手指粗略测算距离，一般来说，成人的食指从指尖到第一个关节约长2.5厘米。

　　·转动地图，使图上标的与它所代表的地理特征在同一方向，然后按图选取某个方向走到大路或有人烟的地方。

　　·从地图上看清楚前行的路线上有没有障碍，例如悬崖、宽阔的河流等。如果有，应另觅一条路线绕过去。利用地图与实地同一地理特征作为引导。边前行边留意两旁景物，参看地图中估计走了多远。

风雨中迷路自救

　　·如有维生袋（能容纳整个人的防水塑料袋），或其它维生装备，可留在原地等待雨过天晴，如没有维生袋装备，切不可留在原地，应迅速离开。

　　·如带着地图，查看有没有危险地带。例如，密集的等高线表示陡峭的山崖，应该绕道而行。

　　·溪涧流向显示下山的路线，但不要贴近溪涧而行，因为山上流水浸蚀河道的力量很强，河岸都非常陡峭。所以，应该循水声沿溪流下山。

　　·下山时留意有没有农舍或其它可避风雨的地方，小径附近通常都可找到藏身之所。　　·别走近长着浅绿、穗状草丛的洼地，那里很可能是沼泽。

黑夜迷路自救

　　·如有月光，可看到四周环境，应该设法走向公路或农舍。

　　·如果身处漆黑的山中，看不清四周环境，不要继续行走，应该找个藏身之处，例如墙垣或岩石背风的一面。

　　·如果带有维生袋，应该钻进里面。几个人挤成一团能保温暖。这样，即使没有维生袋也能熬过寒夜。中间位置最为温暖，因此应该不时互相易位。

雪地迷路自救

　　雪反射的白光与天空的颜色一样时，地形变得模糊不清；地平线、高度、深度和阴影完全隐去。爬山运动员和探险家称这种现象为“乳白天空”。

　　·此时，最好停下来，等待乳白天空消失。如等待时有暴风雨来临，应挖空雪堆做个坑，或扩大树根部分的雪坑，然后躲进去。

　　·如有维生袋，在背后垫上树叶枯草，以隔开冰冷地面，然后躲进去。

　　·尽量多穿几层衣服，若最外层衣服有钮扣或拉链，先扣好、拉上，然后套在上身。

　　·在衣服内交叉双臂，手掌夹于腋下，以保温暖。

　　·如必须继续前进，可利用地图和指南针寻找方向。一边走一边向前扔雪球，留意雪球落在什么地方和怎样滚动，以探测斜坡的斜向。如果雪球一去无踪，前面就可能是悬崖。

雾中迷路自救

　　·拿出地图，并转至与指南针同向，然后决定向哪个方向走。

　　·循指南针所指，朝自己要走的方向望去，选定一个容易辨认的目标，例如岩石、乔木、蕨叶等。向目标走过去，再循指南针寻找前面的另一个目标。

　　·连续使用这个方法，直至脱离雾锁。

　　·如果没有地图或指南针，应该留在原地，等待雾霭消散。

无地图妙识方向法

　　就算没有地图和指南针，也可能找到通往安全地方的路线。

　　首先考虑能否返回刚才走过的大路。

　　不可能往回走时，就观察环境。如看见道路或必会有路相接的东西，例如房屋，电线杆等，应朝它走去。

　　如果能从四周的地理特征约略推断自己身在何处，就走向最接近的道路，小路，铁路，河流等。边前进边留意路旁景物，估计出自己走了多远。

　　与前进路线垂直的道路，河流等目标是最佳选择，因为就算前进时微偏离了原定路线也能找到。

公路、输电线和电话线的正路有人定期巡查，你不用等很久就会遇到人，他们会帮你找到该走的路。

　如找不着可靠的地理特征，可利用太阳分辨方向，以决定朝哪个方向走。

　　正午时，北半球太阳在天顶靠南，南半球则在天顶靠北。

　　如太阳被云层挡住拿小刀刃或指甲锉缘竖放在塑料信用卡或拇指指甲之类有光泽的平面上，从平面上找出淡淡的阴影。太阳就在与阴影相反的方向。

　　如有指针的腕表并已校准当地时间可用下述方法辨别方向：

　　把腕表平放，时针指向太阳，并想象有一条线把时针与12点的夹角一分为二。比方说，如果是下午4点，分角线就会通过2点。这条分角线在北半球会指向正南，在南半球则指向正北。

　　如云层厚密见不到太阳，可观察树干或岩石上的苔鲜。苔鲜通常长在背光处，在北半球，朝北或东北那面苔藓较多，在南半球，则朝南或东南那面苔藓较多。不过，利用苔藓推测方向并不准确，因此，如有阳光穿过云层时，就应该利用太阳来确定方向。

　　如须在原地逗留一些时候，可竖立一根棍子在平地上测方向。每隔一小时左右，在棍子顶端阴影处做一个记号，把记号连成一线，就会指向东西两方。