户外运动常识自测

胖大海

1、人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么？

　　 A 缺少水分

　　 B 缺少热量

　　 C 缺少盐分

　　 D 缺少脂肪

　　

　　2、户外活动超过72小时的情况下，人如果滴水未进包括食物里，在多长时间会休克

　　 A 24小时

　　 B 36小时

　　 C 48小时

　　 D 72小时

　　

　　3、正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是什么？

　　 A 嘴感觉很干

　　 B 嘴感觉很咸

　　 C 嘴感觉很淡

　　 D 喉咙感觉很干

　　

　　4、户外活动中，在什么树林附近晚上不适合扎帐篷？

　　 A 松树林附近

　　 B 白桦树林附近

　　 C 枫树林附近

　　 D 漆树林附近

　　

　　5、在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是什么？

　　 A 帐篷和睡袋

　　 B 食水和粮食

　　 C 指南针和通信工具

　　 D 背包和衣服

　　

　　6、在一次团队登山活动中，你们遇上了危险，有一个人受伤，但是大部分人还能继续活动，这时候你该怎么做？

　　 A 全体原地等待救援

　　 B 全体下撤

　　 C 部分人照顾伤者，其他人继续登顶

　　 D 部分人和伤者下撤，其他人继续活动

　　

　　7、在登山活动中，如果需要需要用绳索攀登山崖，正确的队行是什么？

　　 A 斜一字形

　　 B Z字形

　　 C 竖一字形

　　 D 横W形

　　

　　8、徒步拉练是户外活动的一个重要组成环节，那么负重徒步和非负重徒步的区别是什么？

　　 A 增强体力

　　 B 增强耐力

　　 C 增加肺活量

　　 D 增强适应能力

　　9、户外活动中难免有人受伤，如果你的同伴可能伤及头部或脊椎的情况下，你需要将他移动到担架或者平坦的地方，正确的做法是？

　　A 两人托住腰部移动

　　B 一人托住头部，一人托着腿部移动

　　C 一人拖住背部，一人托住腰部移动

　　D 一人托住颈部，一人托着腰部移动

　　10、如果你带队外出活动有人意外受伤，如果抢救伤者可能有更多的人受伤，如果不抢救他，他可能死亡，你该怎么做？

　　A 放弃他

　　B 继续救他

　　C 让其他人走，你去救他

　　D 你带人走，让志愿者去救他


<> 转自：动力巅峰户外运动网
</P>

爱情调酒师

大海,正确的方法是什么?

胖大海

参考答案:</P><p></p> </P>　1。C 盐中含有人体主要的阳离子--钠离子. 缺乏钠离子神经肌肉兴奋性下降.容易导致疲劳、四肢乏力<p></p></P>　　2。C 正常人如果滴水不沾是熬不过48小时的<p></p></P>　　3。c缺水初期口干喉咙干,提示你进水..当缺水超过人体的代偿极限,嘴里感觉淡.<p></p></P>　4。d 漆树在晚上会进行很剧烈需氧呼吸，所以晚上漆树附近会严重缺氧<p></p></P>　　5。b 户外活动中最重要的是存活<p></p></P>　　6。b 团队活动，我们是一起来的所以我们应该一起走。<p></p></P>　　7。a 斜一字形，防止上面掉东西下来砸中下面的兄弟。<p></p></P>　　　8。b户外活动很多时候会超过体力的极限,耐力和毅力就成了最后的资本.<p></p></P>9。d最好三人平托,避免损伤的脊柱移动,伤及椎间孔的神经　<p></p></P>10。最后一道题目很残酷，没有正确的答案.<p></p></P>对户外人来说,放弃比坚持更难受.<p></p></P>除非实力与我相当的人,否则我不会让他参与营救.
      如果救下来可能性比较大,我会将队伍交给可胜任的人带领,然后自己上去.
       如果救下来可能性不大,而施救的风险较大,我会选择禁止队伍中的任何人唐突行事,寻求专业的救助.
      如果这些都无法去做,我会选择让他交代后事,我会替他完成至少一个遗愿,不管付出多大代价.
      事故发生,一定要冷静,同时更主要的是控制队伍的情绪,禁止任何冲动的行为.当决定放弃他,带队回去,一定要坚决,不能回头.
      对户外人来说,真正走进了户外,放弃其实比坚持更需要勇气.我们能放弃山顶的美景,从山上下来,是因为还有更高的山更美的风景等着我们.同样,撤退,也要给自己一个理由,为了保护更多人的生命.也的给你的队员一个理由,为了完成他的遗愿.</P>

小盏

1、3、4、5、8，只对一半。

葛大

最后一个让我想起了一个故事.

吞云吐雾

<>请问版主下一个户外活动定夺没有，偶盼</P>

胖大海

<>谢谢关注！还在酝酿之中！</P>