女人睡前注意10件事
<strong>第1要事：“油”满全身</strong><p style="TEXT-ALIGN: center"> 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。</p><br/><br/>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> <strong>第2要事：砂糖去唇皮</strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。</p><br/><br/> <strong>第3要事：茶包敷眼</strong>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。</p><br/>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> <strong>第4要事：颈部护理</strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。</p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。</p><br/><br/><br/>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> <strong>第5要事：滋润双手</strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 不一定要外出时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。</p><br/><br/>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> <strong>第6要事：伸展运动</strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。</p><br/><br/>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> <strong>第7要事：别喝太多</strong></p>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 女人们请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。</p><br/><br/> <strong>第8要事：补充水分</strong>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。</p><br/> <strong>第9要事：回复脚力</strong>
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性</p><br/>10要事：早睡早起
<p style="TEXT-ALIGN: center"> 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但女人们每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作，容颜也才能更靓丽。</p><br/> 飘过~<br />楼上的，加你Q都没反应个~<br />接着飘~ <p>你可能扼杀了一段缘分的诞生！</p> <br/> 不注明是誰··· 我怎麼可能會加啊！<br/><br/><br/> 我QQ早5年前人基本就滿了！<br/> <p>幸好没有加Q的冲动.否则要受伤了...哈哈</p> <div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>若念</i>在2009-9-20 16:38:00的发言：</b><br/>
<p>幸好没有加Q的冲动.否则要受伤了...哈哈</p></div>
<p><br/><br/>那么容易受伤可不像我们80后的孩子···</p> 嘿嘿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~学习 5年前你在哪里？？？还在这个论坛当斑竹呢。。呵呵 不错,知道了 ;P 帮顶！ 恩 要注意一下
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